現代人很多喜歡晨練，這是一種積極的運動方式，這是為了增強體質，預防疾病，促進健康。但你知道嗎？生活中還有一種方法能夠有效地替代晨練，而且也能夠很好地預防住疾病的發生，下麵就來一起看看吧。
一、圍絕經期前後的外陰白色病變治療前的注意事項
治療前：應該對該病症狀和相關的禁忌進行詳細的了解等。
二、圍絕經期前後的外陰白色病變西醫治療方法
外陰白色病變至今尚無一種特效的治療方案，一般多采取綜合治療以緩解病征。本病過去過分強調癌變率高，多采用手術切除，不但療效差，而且複發率高達50％～70％，見圖8，近10餘年來，以上觀點澄清，在排除惡變後，多采用中西醫結合綜合治療，療效較為滿意，治療原則是消除誘因，改善全身情況和對症治療(局部消炎、止癢、潤膚等)。
1、藥物治療中西藥結合治療
多以殺蟲，止癢藥物為主，佐以祛風利濕，清熱解毒、抗癌、消腫、活血化淤藥、祛肥厚及角化，促循環，促皸裂及潰瘍愈合等。
(1)局部：急性期：增生型、止癢，2％苯海拉明霜，皮質激素：氟輕鬆、地塞米鬆(氟美鬆)、氫化可的鬆軟膏、丙酸氯倍他索(恩膚霜)、外陰神經性皮炎，可用氟萬或鬆萬溶液外搽爐甘石洗劑，煤焦油洗劑或10％酚氧化鋅軟膏，去角化可用尿素脂等。
萎縮型：10％魚肝油軟膏或1％～2％睾酮(睾丸素)霜外塗，2％丙酸睾酮，0.1己烯雌酚軟膏或維生素A軟膏。
外陰洗方：蛇床子15g、百部15g、苦參15g、明礬15g。熏洗2～3次/d，10天為1療程，不僅止癢，還可使色素沉著。
(2)全身：瘙癢症狀嚴重，以致失眠者，可內服鎮靜，安眠和脫敏藥物。萎縮型：口服多種維生素A、C、E等，有文獻報道大劑量維生素E可使硬苔病變，得到顯著改善。
2、物理治療――激光和冷凍治療
(1)液氮冷凍治療：將液氮噴於外陰部，形成一薄霜似的結晶能止癢和改善血循環。
(2)激光治療：
激光治療的方式方法：
①單照射法(脈衝或連續照射)：
A、不同功率的CO2激光：發散照射到皮膚處，使表皮溫度達42℃左右不燙傷為止。
B、不同功率的He-Ne激光：
②燒灼加照射法：用不同功率的CO2激光，原光束或散焦光斑，燒灼病變，術後1周，隔天一次進行激光照射到傷口愈合為止。
③點灼加照射法：CO2激光聚焦後，在病變區作點灼治療，術後每天或隔天加以擴散照射。
(3)微波，波姆等局部照射治療，也有效。
3、針灸治療
針灸止癢療效也滿意，針刺陽陵泉，百蟲窩及局部阿是穴或針神門，肺、外陰等耳穴，有止癢之效，急性期1次/d，慢性期隔天1次，5～10次為一療程。
4、手術治療
硬苔或皮炎，若經治療仍有經久不愈的潰瘍，硬結，取活體組織檢查，若有重度不典型增生，應用單純女陰切除術，切除後標本送檢，觀察邊緣有無殘留不典型增生病變，術後仍應定期隨訪，高度警惕癌變，不典型增生輕～中度(Ⅰ～Ⅱ級)可保守治療，定期隨訪，但對Ⅱ級不能隨訪者如山區農民等也可手術切除外陰。
5、其他治療
(1)外陰白癜風，若無症狀，不需治療，也可試用30％補骨脂酊，局部塗擦或其他中藥治療、使皮膚發炎，促使色素增生，但療效不肯定。
(2)頑固性皮炎，小劑量淺層X線放射，磷32貼敷。
(3)短棒狀菌苗治療外陰白色病變，文獻報道總有效率達99％，這種菌苗是一種非特異性淋巴細胞及網狀內皮係統激活劑，能增強細胞的吞噬能力以提高機體免疫反應能力，同時具有很強的抗炎作用，無明顯的副作用。
(4)TDP輻射治療外陰白色病變有效，主要是利用TDP的熱作用，使局部血管擴張，血液循環加快，改善局部細胞營養狀態，促進黏膜皸裂的修複，同時TDP發出與人體發出的波峰相近的紅外線，使之發生諧振，提高機體的免疫能力，起到止癢和治療作用。
(5)激素治療：應用胎盤多肽對94例患者進行外陰局部皮內注射，1次/d，單側病灶注射2ml，雙側病灶各注射2ml，10次為1療程，連用3個療程治愈率64.9％，有效率為100％。
(6)奧古蛋白(SOD)複合酶治療：尹菊等應用穀胱甘肽注射液，做外陰病灶局部點狀皮下注射，單側病灶注射10mg，雙側病灶各注射10mg，然後在病灶處敷以奧古蛋白(SOD)軟膏，用紅外線照射20min，1次/d，10次為1療程，共3個療程，每療程之間，間隔5～7天，總有效率96.9％。
(7)文獻報道：外陰營養不良與酶組織化學，局部免疫的關係及經免疫調節劑帕尼培南/倍他米隆(克白寧)治療前後的變化，結果外陰營養不良與免疫異常，即病變組織TIC沉積異常有關，酶組織化學亦有改變，經帕尼培南/倍他米隆(克白寧)治療可使TIC沉積得到改善，治療前TIC沉積率增生型為42.86％，治療後為21.43％，硬化苔蘚型治療前為50％，治療後為30％，4例正常外陰組織均為陰性，無免疫複合物沉積。
(8)文獻上有用氟尿嘧啶(5-Fu)，電熱針，波姆，幹擾素等治療獲得療效的報道。
男人年紀越大，身體的毛病就越多，很多的男人出現了圍絕經期前後的外陰白色病變現象，那麼這真的就是嗎？通過上述描寫，我相信你其實並不一定，
