許多人的頸椎彎曲變直，並不是因為疾病的因素，主要是和長時間低頭玩手機，職業性工作，長時間沒有正確的姿勢，過度勞累有很大關係，當頸椎出現生理性曲度變直的時候，需要找到發病的原因後對症進行治療，可以通過按摩等理療的方法慢慢調節。
常見原因
生活習慣
坐姿不正確、低頭玩手機、職業性工作(如長期低頭工作的職業)、缺乏運動……這些導致頸椎病的因素已廣為人知，然而，還有一個重要的因素容易被忽略，那就是睡眠。"不少人早晨起床，出現頸背酸痛、肢體麻木等不適，表現出'落枕'的症狀。人們通常認為這是睡覺姿勢不好，又或者是吹了冷風所致。實際上，這有可能是枕頭不合適導致的。平時我們說低頭超過1小時，頸椎就很容易受累。而一個成年人每天約有1/4至1/3的時間是在睡眠(枕頭上)中度過。人睡著時，在每個長達90-120分鍾的睡眠周期中，基本保持一個姿勢不動。若枕頭長期用得不對，會引起頸椎曲度改變，導致頸椎失穩、關節錯位、韌帶損傷等慢性勞損，久而久之就發展成頸椎病。
高發人群
長時間低頭看書、坐辦公室人員:長時間低頭看書、坐辦公室人員會長期保持頭頸部處於單一姿勢位置，所以易患頸椎病致局部過度活動，損傷局部椎間盤、韌帶等,易發生頸椎病。
頭頸部外傷人員:頭頸部外傷並不直接引起頸椎病，但卻往往是頸椎病產生症狀的加重因素，一些病人因頸椎骨質增生,頸椎間盤膨出,椎管內軟組織病變等造成頸椎管處於狹窄臨界狀態中,外加頸部外傷常誘發症狀的產生，甚至癱瘓發生。在不適當的頸部按摩也常有癱瘓發生的報道。
不良姿勢:像躺在床上看電視,看書,高枕,坐位睡覺等都是造成頸椎病的不良姿勢。還有臥車上睡覺,睡著時肌肉保護作用差,刹車時也易出現頸部損傷。
頸椎結構的發育不良:先天性小椎管也是發病基礎。頸椎中央椎管、神經根管狹小者頸椎病的發病率比正常人高1倍。
糾正
1.枕頭太高，等於整晚低頭
選擇枕頭，許多人的標準就是鬆軟、舒適，跟個人的習慣也有一定的關係，但這個習慣未必是正確的。人體脊椎排列從側麵看是彎曲的，呈S型，在頸脖的位置就是一個"C"，如果沒有適合的支撐，長時間讓頸部懸空或側彎、或類似低頭狀，那麼就容易造成椎間盤膨出。
