我們都知道肝髒器官對人體的重要性，所以很多人都會盡量的戒煙戒酒來保護自己的肝髒，但有些時候盡管格外小心病魔還是會自己找上門，就會使患者經常感覺到不舒服，去檢查的時候可能會發現肝髒實質回聲增粗尚均勻，其實這是幹部長期的一種表現，那麼該怎麼能保護好自己的肝髒呢？
一、每天所攝入的總能量應該控製在每日每公斤標準體重20—25千卡左右，不宜吃得太飽和太油膩，避免合成過多脂肪;
二、可適當多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪食物，促進肝細胞複原和再生;
三、必須限製動物內髒、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是食用的。
四、適當控製碳水化合物的攝入，所以最好選用粗糧及小米等糧穀類，不吃或少吃精製糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞、水果罐頭和各類甜點心。
肝髒超聲檢查提示肝髒內的光點增粗。還要結合您的肝功能，如果肝髒功能沒有問題，可以定期隨診，複查肝髒B超。
指導意見：
如果肝功能有問題，待查找引起肝功能異常的原因，比如肝炎等等。根據具體原因，針對他進行治療。
意見建議：建議當地醫院消化內科就診，行肝功能等檢查。在專科醫師下進行診治。
患有慢性乙型病毒性肝炎，現在右腹疼痛，肝功能異常，B超肝髒也有影像學改變，建議您立即保肝降酶治療，並查乙肝DNA、肝纖維化等指標，並準備積極抗病毒治療。
指導意見：
1、清淡規律飲食，適當補充維生素，礦物質及膳食纖維，減少脂肪的攝入。
2、堅持必要的鍛煉以維持理想的體重。
3、戒酒、不熬夜，多休息，加強自我保健意識。
