吃什麼可以補血補氣

補血補氣可以通過吃粗糧類、蔬菜類、動物肝髒類的食物進行輔助改善。同時也可以在醫生的指導下，通過藥物的方式補血補氣。

1、粗糧類：比如紅豆、糯米、黑米等粗糧類的食物，其中含有較豐富的鐵元素，在食用之後可以促進血紅蛋白的合成，在一定程度上可以起到輔助補血補氣的作用。

2、蔬菜類：比如菠菜、海帶，紫菜，胡蘿卜、黑木耳等，這些蔬菜當中含有較豐富的維生素，以加快身體的新陳代謝以及血液循環，同時其中也含有較豐富的鐵元素，可輔助改善氣血不足的現象。

3、動物肝髒類：有鴨肝，雞肝，豬肝等。這些食物中含有較豐富的血紅素鐵，很容易被身體所吸收或消耗，能夠促進身體的血液的形成，起到補血補氣作用。

4、藥物補充：也可以在醫生的指導下通過口服藥物的方式進行補充，如八珍顆粒、歸脾丸等。

氣血不足的患者，需要前往正規的醫院通過專業中醫的辨證論治後用藥，不可以擅自服用藥物，以免耽誤病情。