晚飯隻喝酸奶能減肥嗎

作者：sbong16888 時間：2015-02-04 13:21:27 來源：大眾養生網

晚飯隻喝酸奶一般不能減肥，如果患者的身體過於肥胖，還需要通過其他的方式進行減肥。

在晚飯隻喝酸奶之後，可以補充體內的鈣物吸收，也可以對增強體質起到較好的作用，因為酸奶不多蛋白質以及維生素，適量地喝酸奶之後，還可以達到潤腸通便的作用，患者的身體如果過於肥胖想要通過酸奶減肥，一般效果不會太明顯，隻能起到輔助的作用，可以在生活當中多吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠對減肥瘦身起到輔助作用。