在我們現在的生活中很多的朋友不注意飲食的幹淨衛生，經常會容易發生一些腹瀉肚子痛等這些身體不舒服的症狀。這對我們的身體健康傷害可是非常大的，接下來就為大家詳細的來講解一下，肚子痛冒冷汗的一些好的緩解方法，趕快來學習一下吧！
隻要注意飲食調理，一般會保護好腸道的，不要貪食，少吃冷飲，注意飲食衛生。
除了藥物再試試這兩招，第一招按摩足三裏穴。足三裏―――肚腹三裏求,足三裏穴位置：外膝眼下三寸，脛骨外側約一橫指處。左腿為例，坐椅上，用右手掌按膝蓋骨正中央，輕抓膝蓋。中指沿脛骨伸長，在中指尖水平畫線，與食指方向延長線交彙處既是。三裏膝眼下，三寸兩筋間，能通心腹脹，善治胃中寒，腸鳴並泄瀉，腿腫膝脛痠，傷寒羸瘦損，氣蠱及諸般，年過三旬後，針灸眼便寬，取穴當審的，八分三壯安。
取穴方法：足三裏穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移，至有突出的斜麵骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。另外一種簡易找法：從下往上觸摸小腿的外側，在膝蓋的膝蓋骨下麵，可摸到凸塊（脛骨外側髁）。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是此穴。本穴是胃經的合穴，四總穴之一，其作用非常巨大，效果最好的方法是艾灸。足三裏確實相當於一個寶藏。胃痛一揉這個足三裏，馬上緩解。醉酒一按足三裏馬上就能吐出來，最好吃上幾粒藿香正氣丸以保護胃氣。
還有一招，腹部按摩法。睡前用手心按摩腹部。方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一隻。做的同時並配合深長的呼吸，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，並同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠，提高睡眠質量。
上麵的講解大家現在應該清楚了在生活中，如果由於飲食方麵不當，有了一些肚子痛冒冷汗的症狀。趕快用這些好的中醫按摩，或者是穴位的療法來進行緩解，對你的健康恢複是一定有幫助的。
