洗澡之後皮膚瘙癢該怎麼辦

第一要加強身體素質,多做運動。每天早晚都要穿脫前後做全身按摩,促進皮膚微循環,減輕皮膚幹燥程度。

第二、日常生活中要營養均衡,不要忌口,在瘙癢症發作時,要戒酒,盡量少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、牛、羊、狗、鵝肉等,易引起瘙癢,加重瘙癢的症狀。

第三、服裝要穿天然布料,貼身內衣最好選擇柔軟的棉絲織品,增加透氣性,與皮膚接觸後不會引起過敏。

第四維護清潔的居住環境,減少屋塵、蟎蟲、動物毛、花粉、真菌等過敏原的刺激。

第五、多喝水,增加體內的水分,同時在屋內布置加濕器,增加空氣中的水份含量。

第六洗不要太勤,用溫水浴代替熱水澡,過三五天就可以洗一次,不要用強堿性的洗衣皂,要選擇溫和、不含香料的洗浴產品,用量要適當,不要用力搓揉久,洗澡後要迅速塗抹保濕乳液。

第七出現瘙癢症後,要避免用力搔抓和摩擦,在醫生的指導下使用激素類外用藥物。