經期能服用葉酸嗎

葉酸是維生素B的一種，在日常飲食中也會含有這種營養素，所以在經期內，備孕女性也可以照常服食孕婦葉酸，維持體內的葉酸水平。

另外，有人疑惑葉酸會影響經期，導致月經不調，這並沒有研究證實。通常吃葉酸的女性已經邁入準備懷孕的階段，會給自己一定的心理期待和暗示，而心理作用對經期影響很大。各位女性可以安心服用葉酸片。

葉酸隻是一種水溶性B族維生素，婦女在孕前三個月開始，每日補充400微克的葉酸是比較適宜的量，過量的葉酸會掩蓋維生素B12缺乏的症狀，幹擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏。每日最大補充量不能超過1000微克即1毫克。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官係統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。

一般情況來說，如果身體沒有特別的原因，人們是可以服用葉酸的，一般服用葉酸，多數是用來補充維生素。女性經期能服用葉酸。因為在月經期間服用葉酸，對女性的身體並沒有損害。女性朋友可以放心服用。