對血管好的食物有哪些?

作者:fengyuanyuan18  時間:2015-04-22 09:58:06  來源: 大眾養生網
保養好血管可以預防冠心病及許多心腦血管疾病的發生,很多食物都可以幫助降低血液中的血脂、膽固醇等物質的含量,提高血管的柔韌性,使血管重新恢複彈性。在日常生活中要多吃黑木耳、茄子、西紅柿等多種蔬菜,可以常熬玉米粥或煮玉米食用,還可以多吃核桃等堅果,菌類食品如香菇、金針菇也要適當食用,白天可以多喝些蜂蜜水或新鮮自製果蔬汁等。
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