在生活中，有很多種藥物，這些藥物是可以幫助人體提高身體抵抗力，對於治療疾病起到很大的幫助，但是藥物都是有副作用的，大家應該要引起重視，不然會導致身體的不適。奧利司他是一種用於減肥瘦身的，最好的服用時間是在飯後一個小時，可以促進腸胃的消化，但是要注意服用量。
一般來說，如果我們用於減肥就建議在吃飯的時候同時吃或飯後1小時內服用1粒，這段時間內服用的效果是最好的。
若有一餐未吃，或吃的食物中不含脂肪，則可以省略一次服用，但為了保證達到減肥瘦身的效果，一天應保證至少服用2次並且不超過3次。如果忘記服用，不要補加漏服的藥量，隻要按正常劑量服用即可，以免因服用量過大而給您帶來危害。
而如果是用於維持體形則可以在吃比較油的食物後服用或定期服用。
但應該注意的是，吃奧利司他膠囊的時候，盡量用溫開水送服，這樣有利於藥物的吸收。並且為了保證足夠的營養物質攝入，需考慮補充包含脂溶性維生素在內的複合維生素，也可以吃點善存。
當奧利司他膠囊與高脂成份飲食融合時，很大可能會發生腸胃道不良反應，會感到有點惡心。因此，我們的飲食必須均衡營養、低熱量、低脂肪，盡量清淡點以減少攝入脂肪，這樣便能更好地促進奧利司他膠囊的吸收。
