小孩吃雞蛋、牛奶、胡蘿卜等能長高。
1、雞蛋:雞蛋裏麵的蛋白質含量通常是比較高的,含有大量的氨基酸和蛋白質以及脂肪等,能夠給身體補充所需要的營養成分,而且還可以促進身體長高。
2、牛奶:牛奶裏麵的鈣劑含量是比較高的,而且還有多種礦物質成分,適當的喝牛奶能夠促進骨骼和肌肉的發育,達到長高的效果。
3、胡蘿卜:胡蘿卜裏麵含有胡蘿卜素和微量元素以及糖分等,這樣可以給身體補充多種維生素,能夠促進身體快速長高。
除了以上比較常見的食物以外,還可以適當的做運動,比如打籃球或者是遊泳等,這樣能夠促進骨骼的生長和發育,有助於長高。