哪些膳食可以讓腿部更有曲線

海苔、芝麻、香蕉等膳食可以讓腿部更有曲線。

1、海苔：海苔是一種比較常見的海產品當中有維生素a、維生素B1、礦物質、纖維素等能夠有效的調節體液，能夠讓體內的體液在平衡位置。

2、芝麻：芝麻可以提供身體所需要的維生素E、維生素B1、鈣物質等，能夠吸附在血管壁上的膽固醇，同時可以預防靜脈曲張出現。

3、香蕉：香蕉是一種比較常見的瘦腿食物，香蕉當中有鉀元素，是減肥的代餐。

除以上常見飲食以外，也可以適量吃西瓜、木瓜、蘋果等。