靈芝的功效和作用有哪些

作者:xiaobao2  時間:2015-08-26 23:18:11  來源: 大眾養生網

靈芝主要功效是可以補充營養、軟化血管、促進睡眠等。

1、補充營養:靈芝屬於一種比較常見的中藥,裏麵有豐富的維生素、微量元素、礦物質等,在平時適當吃一些能夠為身體補充營養物質,對身體健康是有一定好處的。

2、軟化血管:靈芝具有一定軟化血管的作用,能夠擴張動脈,增加冠狀動脈的血流量,對於預防高血壓以及冠心病有一定的作用。

3、促進睡眠:在日常生活當中也可以適當喝一些靈芝水,能夠起到一定促進睡眠的作用,緩解神經衰弱引起的失眠多夢症狀。

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