分手是很痛苦的。無論你是結束了一段10年的感情還是僅僅幾個月的感情，這都會是令人難以忍受的創傷。很多人發現自己沉浸在悲傷並且用酗酒、暴飲暴食和濫交來填補失去愛人的空虛。
最近的研究表明分手可以使人感到真正的痛苦。一項在密歇根大學進行的研究發現這種情況還會引發頭痛和牙痛等身體疼痛。
而且現在斯坦福大學商學院的一項新研究發現，戀愛關係不和甚至可以考驗一個人的宗教信仰。研究人員詢問了有不同宗教背景(如基督徒、穆斯林和印度教)的夫婦他們的精神信仰。他們警告參與者他們的關係可能會陷入麻煩，每個人都有沒有對配偶說出的秘密。最後他們再次問了他們對上帝和信仰的感覺。
他們的發現很有趣。那些自尊強的人在聽了對他們關係有威脅性的話語之後感覺更接近上帝了，而自尊感低的人卻正好相反。
研究者們很感興趣是因為它揭示了有著更高價值觀和信心的人好像更容易從生活的陰影中走出來。不是感到孤立或背叛，而是內心的力量得到強化，比如與上帝和信仰的關係更為緊密了。
這種情況對於不是宗教信仰者的人來說同樣適合。自尊感強的人想痛苦的分手之後會多和朋友家人接觸，或者去健身房和接受治療來釋放壓力，而不是沉溺在痛苦和孤獨中。
這項研究很重要是因為它表明了不同的人對於分手有著不同的處理方法。有些人能夠在分手後很快恢複是因為他們知道如何進行自我照顧，他們有強烈的自我價值感和與外部世界及精神世界想接觸。沒有這些能力的人可能會發現自己很難處理分手問題，諷刺的是這隻會進一步降低他們的自尊和信心。
總之，對於在經曆痛苦分手的時候這是一個很好的提醒，提醒你不要孤立自己。你越能和朋友家人聯係、越堅守信念，你就能更好的渡過分手的難關並照顧好自己。分手自然是很不容易的，但有了良好的支持你可以重新找到愛!
