眾所周知，我們賴以生存的地球之上，很大一部分都是水，而有水的地方就會有魚。魚是大自然中眾多生物鍾的一種，而且魚的種類也是相當多的。魚對於人類而言是非常重要的，魚類除了有著不俗的觀賞價值之外，其中大多數魚還有著很好的食用價值，經常吃魚對我們的身體而言是有著很多益處的。那麼，經常吃魚究竟會給人體帶來哪些益處呢？就讓我們仔細探索一下。
第一，經常吃魚的人能遠離心髒病的突發。因為魚含有對心髒好的脂肪酸，而這脂肪酸能有助於心髒跳動過快時恢複平靜，從而對心髒病者騰出了寶貴的救助時間。
第二，魚肉中含有很豐富的營養養分，人們的腸胃能容易地吸收和消化它，膽固醇高的人，可以試試吃魚肉，它有利於你們的健康哦。
第三，對於降低血脂的問題，吃魚可以降低血脂，而且比吃素的的方法更為有效。如果懷孕的媽媽們，吃魚也是對孕媽大有好處哦，如果你們每周都堅持吃魚肉，可以讓你們肚子裏的寶貝患上濕疹的機會率降低哦，所以，為了你和你寶寶的健康，建議孕媽能多吃魚。
第四，吃魚會使小孩的智力變得更高，經常吃魚有助於小孩的腦力發展，尤其是新生嬰兒，魚裏的養分，能促進他們的視力發展和生長發育。如果小孩的身體因受傷而有了傷口，這時候可以讓小孩多吃魚，因為魚含有豐富的蛋白質，有助於恢複傷口。
由上可知，經常吃魚對於我們的身體確實存在著諸多方麵的好處。而且從上文的了解之中，我們還能夠發現一點，那就是經常吃魚還可以起到一定的養生功效。所以，大家不要再“迷戀”“酒林肉池”，縱身投入魚兒的海洋，在以後的生活之中多多進食魚肉，當然也是要適量食用的。做到這樣，我們便可以在補充身體所需營養元素的同時，還起到較好的養生作用，一舉兩得啊。
