白發變黑確實是有很好的法子的，目前很多電視節目都會有一些產品，說明白發能夠變黑的，而且效果很顯著，時間很短暫，但是真的像電視廣告一樣的嗎，其實一些產品我覺得化學成分還是多了一些，所以麵對一些人的白發，一定要重視怎麼做，可以用黑頭發來緩解一下，還有要知道白發變成黑發可以用食療，那麼對於什麼樣的食物治療方法有效果呢，下麵的幾種食物療法確實挺有效的，如果不相信可以看看下麵的文章就知道。
白頭發一般都是年老的表現，一旦開始長白發也就意味著你的身體開始衰退逐漸走下坡路，想遠離白發就要從年輕時做起，需時刻注意自己的飲食是否正確健康，你知道白發是怎麼形成的嗎?白發如何變黑呢?今天小編就給大家推薦幾款治療白發的食療方法。
頭發花白是年老的表現正規的學名稱為“正常老化灰發”，約25%人在20～35歲時已經出現一些灰發，到45～55歲時才比較明顯。
1.側柏桑椹膏
側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鍾後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。
2.桑椹生發膏
桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
3.枸杞燒海參
海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
雖然說電視上很多產品都挺好，我覺得還是食療來的徹底和安全一些，人們都不希望染了一次頭發，癌症卻纏繞上了，想讓白頭發變黑就應該看看上麵的食療辦法，估計很適合你，所以大家還是要有足夠的信心來麵對這個問題，如果真的想讓白發變黑就應該學會上麵的食譜，生活中可以買一些這樣的食材，實際的操作一下，有助於頭發的變黑。
