更年期這個詞是老百姓的定義，在我們傳統的觀念裏，更年期常常意味著沒有月經，即將衰老的意思，因此許多中年女性對月經的變化特別敏感。而作為一個女性，40多歲，月經還很正常，但身體出現了一陣陣發熱，經常對孩子或丈夫發脾氣，如果丈夫說她進入了更年期，妻子一般會予以否認。其實丈夫說的沒錯，這位女性可能進入更年期了。
更年期是人類預期壽命不斷增長的時代產物。研究數據顯示絕經年齡一直是50歲左右，在解放初期人均壽命隻有40多歲，很多人沒有活到更年期就已經離開人世了。現在人均期望壽命是75歲，所以更年期的相關問題就出現了。現在隨著生活水平的提高和人們對生活質量要求的提升，更年期相關問題越來越被人們關注。更年期的實質就是女性的卵巢功能開始衰竭，卵巢分泌的雌激素和孕激素缺乏，對女性全身造成影響。
我們女性的卵巢分泌雌激素和孕激素，我們全身各個髒器都有雌激素受體，所以雌激素作用我們全身各個髒器，如骨骼、生殖、皮膚、心血管、神經等等，缺乏雌激素後會出現骨質疏鬆，易骨折，連我們的牙齒都可以鬆動、脫落。生殖係統，月經可以亂了，不規律了，喪失生育的功能，乳房不再堅挺，開始下垂。皮膚失去彈性，出現皺縮、褐斑。
絕經後女性心腦血管疾病的發病率逐漸追上男性。女性老年癡呆的發病率遠遠高於男性，女性進入更年期後記憶力減退、愛忘事。等等，這些都是卵巢功能衰退後對我們身體造成的影響。
更年期的症狀隨著時間，症狀會消失，一般3-5年。但我們前麵提到的，絕經後長期缺乏雌激素，骨質疏鬆、心血管疾病、老年癡呆等慢性疾病會越來越影響我們的生活。等出現這些問題時，往往已錯過激素治療的時間窗。大醫治未病，疾病的預防是對我們健康最好的保護。在時間窗開始進行激素治療會對我們骨骼、心血管、神經係統形成很好的保護。
經期合理的生活方式對女性的身體是有益的，適當的運動，合理膳食，積極的生活態度對我們的身體都非常有幫助。雌性激素可作為補充治療的一種醫療措施，可以有效的緩解更年期症狀，絕經時間超過十年的人群，不推薦使用激素治療，該藥物應在醫生指導下使用。進入更年期並不代表很快絕經，出現症狀到絕經通常還需要幾年的時間。
