社會汙染嚴重，夜生活頻繁，酗酒，這些外力因素，有可能就是男人無法生育的原因。現代人生活條件好了，衣食住行都比過去好很多，可是不孕不育沒孩子的家庭也不在少數。有部分原因也是男性朋友們精子活躍度不夠，沒法完成受精過程。那麼現代社會哪些因素能夠導致男人不孕，就請小編帶領大家往下看看。
哪些習慣是精子“殺手”
1.酗酒。酒精會影響生精上皮細胞的成熟,從而直接影響了精子的生成和質量。
2.溫泉、桑拿。高溫對精子產生的殺傷力不可小覷,男性如果有一次38.5℃的高燒,避孕作用將近6個月,更何況讓陰囊泡在40℃以上的溫泉中“煎熬”。
3.緊身牛仔褲。睾丸一定要住“空調房”,不然不生產精子。特別在夏天,男性陰囊很需要散熱!時尚有型的緊身牛仔褲,恰恰阻礙了陰囊散熱。
4.快餐、西式飲食。烤得厲害的麵包、蛋糕和炸薯條,反式脂肪酸含量都比較多,對精子生成有影響。
5.熬夜。中醫講究陰陽循環,互生互長。白天為陽,晚上為陰。晚上有充足睡眠時間,才能使體內“陰分”可以充分生長,“陰精”也才能得以在陰分滋潤中生長。
6.壓力。有些不育症患者,往往會反映性欲下降,壓力越大越“表現”不好。很多夫婦努力無效後放棄,並領養了孩子,一兩年後自己反倒懷上了。
7.肥胖。體脂量增加,可使雄激素較多地轉化為雌激素,後者會抑製垂體促性腺激素分泌,使睾丸酮分泌減少,由此可能妨礙精子的生成和質量。其次,肥胖男子體溫比常人高,會直接影響到睾丸的生精能力。此外,肥胖引發的糖尿病或隱性糖尿病,會損害精子中的DNA,導致懷孕率較低,有較高的流產風險和後代出生缺陷。
生育力旺盛5大秘訣
分析認為,肉和奶中蛋白質含量豐富,都是轉化為激素的重要來源。山林中的“野味”和駱駝都屬於生命力較強的物種。中醫有類似的觀察,幫助生精的動物,都是在自然界繁殖很多,自我生長能力、生命力很強的動物,其所含的生物激素和營養物質比較豐富。例如螞蟻、麻雀等,多吃這些繁殖力較強的動物,有壯陽作用。對於普通人來說,周少虎還給出以下五個妙方:
1.多吃黏滑食物。在生精方麵作用比較突出的食物,當屬黏滑食物,如海參、墨魚、泥鰍、黃鱔、燕窩、魚翅、雪蛤膏、魚鰾(花膠)等,它們的共同點是,表麵含有一些黏滑物質,其中含有豐富的精氨酸,對精子生成有直接的營養、促進作用。
2.多吃富含鋅的食物。精子的生成和鋅有很大關係,人類精液裏麵,鋅含量是血液裏的40倍以上。含鋅量最高的食物當屬生蠔,亦被稱為“天然偉哥”。
3.古人常用的健身法。晚上睡覺前,用冷水泡一下陰囊,有助“生精”。
4.按摩。按摩陰囊附近的穴位,可以改善血液循環,減少睾丸的血液淤積,是輔助的養生方法。
5.持之以恒的適度運動,能促進體內雄激素的產生,一些年輕的男孩子,有遺精的情況,往往發生在激烈運動後。
壓力，肥胖，熬夜，酗酒，等都是造成不孕的原因，準備要孩子的親，一定要杜絕這些壞習慣。其實這些習慣不是非要生育的時候才來保持，這樣可能就會晚了。大家要提前做好身體調節，想要孩子的時候自然會有一個健康的寶寶。要保持正常作息，營養均衡，粗細搭配，適量的運動，都可以調節身體，身體好了，各項指標合格了，不孕率就會降低。
