腎髒對男性來說非常重要，有很多男性喜歡向別人開玩笑，總說自己腎虧。但是依據專家的調查結果，世界上所有的男性算在一起，真正了解腎髒病症的人僅僅有十分之一。既然腎髒對男人如此重要，那麼那些行為會傷害腎呢?很多人卻並不清楚。腎髒其實並不是和性生活相關的，生活中很多其他的因素，比如經常喝酒、熬夜或是大量吃藥等行為，都可能對於腎髒帶來不可磨滅的傷害。希望廣大的男性朋友一定要加以注意。
吃海鮮、喝啤酒
吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎髒排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎髒疾病。夏天到了，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為"最傷腎的吃法"。
熬夜、吃得鹹、不喝水
長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏鹹，會導致血壓升高，腎髒血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等。
亂服藥物、用藥過多
長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。
還有一類男性腎髒也經常遭到損害，那就是的士大哥們。他們大量的時間都在車上，所以行動不是很方便，會經常憋尿，這種行為也是損傷腎髒的行為。因此，建議各位男性朋友們一定要保護好自己的腎髒，千萬不要信奉一些所謂的保健品的宣傳，不要亂用保健品。
