嫩薑能夠救治女性手腳冰涼

作者:王春萍  時間:2015-03-05 15:34:14  來源: 大眾養生網

很多女性朋友到了冬天之後手腳很容易出現冰涼,其實也不是光因為天氣的原因,女性自身也是很容易出現一些氣血不足的情況,這樣就很容易導致手腳出現很冰涼的情況,所以大家應該預防這樣的現象,尤其是需要進行必要的保暖之外,還應該及時的補充一些藥膳,那麼應該吃什麼好呢,尤其是一些嫩薑能有效的預防女性手腳出現冰涼的情況,所以大家應該及時的注意這一點。

薑所含的薑辣素,對於消化及循環的停滯具有調節的作用,並可促進體內的新陳代謝,能改善手腳冰冷、畏寒等循環不良症狀。但是,經常餐餐都采取老薑入味進補,反而會吃出問題來。冬令進補常見的藥膳適合陽虛與精血虧虛的人,但對於身體狀態有“陽亢”、“氣鬱”、“極度陰虛”的人來說,補陽往往會產生上火的反應。

愈補愈大洞陽亢、氣鬱不宜陽補

陽亢常見於高血壓、中風、更年期、??反覆皮膚炎與自體免疫疾病的患者;氣鬱常見於糖尿病、久坐辦公室的人;極度陰虛常見於身體BMI過低的人。這些人吃補陽藥膳可能造成血壓升高、皮膚起疹、口幹甚或口破、咽燥甚或咽痛、便秘或痔瘡出血或消化道潰瘍。

進補避免燥熱嫩薑輕補無負擔

醫師建議,過去烹煮薑母鴨,總是放了大量的老薑和米酒,老薑的確對人體的“潤胃暖肺功能佳”,但有鑒於現代人的飲食習慣,已經屬於高熱量、高油脂,如果再食用老薑容易上火,建議可用“嫩薑”替代老薑,讓進補藥膳調性趨於溫和,使身體進補無負擔,可以同樣達到效果。

至於十全大補湯中的人參,可以用西洋參須替代,肉桂也可用桂枝或小茴香取代,熟地用生地取代黃芪,白術、當歸、川芎等藥材也可減量,這樣可降低吃上火的機率。

上麵的內容一定要好好的讀一下,其實是關於女性手腳冰涼的問題,這個情況應該及時的關注一下,同時很多食物可以做成藥膳,因為一些藥膳能夠有效的補充人們的體力,同時還能夠治愈女性手腳冰涼的狀況,所以平時一定要重視一些藥膳的吸收,更好的讓女性朋友補充元氣,補充氣血,所以老薑還是不如嫩薑的效果好一些,為了能夠更加的有效,應該重視。

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