相信大家的家中一般都會擺放一些盆栽綠化環境，其實家中擺放盆栽是有很多保健養生意義的，而且大家在家中擺放盆栽還能夠調節人的情緒和心情，當然了，如果大家有時間自己種些花花草草調節自己的情緒也是不錯的保健方法，其實大家在生活中可以在家中擺放些菊花或者文竹之類的盆栽，要知道這些盆栽不但能夠幫助大家調節情緒，其實還可以幫助大家改善室內的環境，菊花能夠淨化室內空氣。
1、菊花
一是“地道藥材”，二是可以淨化空氣。菊花味苦、甘、性平、無毒。其主要成分是菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類等，還含有維生素A、B族。泡菊花作飲料，可以消暑、降熱驅風;入藥具有清頭目、利血脈、除濕痹、養肝明目、祛風解毒之功，對久患頭風頭疼、眩暈，以及高血壓、眼底出血者，均有明顯療效。
菊花不但能美化環境，使人賞心悅目，更具有淨化空氣的奇特功能，被稱為空氣的“衛士”。據科學觀察研究，菊花不畏煙塵汙染，對於一些有害氣體有不同程度的吸收和淨化能力。特別是母菊花，在使人生畏的較高濃度的二氧化硫的空氣中，竟能茁壯成長、枝葉並茂，比其他的植物抗汙和淨化能力強許多。因此在居住區多栽種菊花，對淨化空氣和人體健康大有好處。
2、文竹
消滅細菌和病毒的防護傘。文竹含有的植物芳香有抗菌成分,可以清除空氣中的細菌和病毒,具有保健功能.所以文竹釋放出的氣味有殺菌益菌之力.此外,文竹還有很高的藥用價值.挖取它的肉質根洗去上麵的塵土汙垢.曬幹備用或新鮮即用.葉狀枝隨用隨采.均有止咳潤肺涼血解毒之功效。
大家如果家中擺放文竹盆栽的話是具有很多保健功效的，日常文竹能夠幫助大家清楚室內空氣的細菌，這就是大家日常在家中養護文竹最強的保健功效，文竹的欣賞價值也很高，日常大家在家中擺放文竹還能夠達到修身養性的效果，當然了，大家日常擺放盆栽也要注意護理澆水，避免盆栽缺少水分幹枯。
