冬季的時候，對於我們女性來說，身體上會出現很多種情況的不適。女性天生對於寒冷就會比較敏感呢，而且本身體內的寒氣也會比較重那麼一點點呢。當然啦，冬季其實也是我們美容的好時候呢，怎麼說呢，冬天的時候，天氣比較寒冷，我們的皮膚也處於一個緊縮的狀態，空氣中的一些些雜質不容易進入到我們的皮膚，我們的皮膚在一定的程度上自己起來了很大的自我保護作用呢。同時呢，冬季的時候女性多喝湯，其實對身體也是一種極好的滋補呢，湯裏麵含有各種食物的營養和維生素呢，熬的時間越長，那麼對於湯來說營養越好，越值得我們多喝，那麼，在寒冷的冬季，女性喝什麼樣的湯對我們的皮膚有著美容作用呢？下麵，就請大家和小米一起來看看吧。
銀耳雪梨燉瘦肉：
用料：銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個
功效：養陰潤肺，生津潤腸，降火清心
製作要點：將瘦肉洗淨，沸水略煮後切塊，再與洗淨的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內，加水300毫升，隔水燉1小時即可。
適用人群：咽喉幹涸，肺燥幹咳或痰帶血絲，心煩不寐，大便幹結等。
橄欖雪梨燉瘦肉：
用料：橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個
功效：清肺熱，利咽生津，清熱解暑，滋陰潤燥
製作要點：將瘦肉洗淨，沸水略煮後切塊，雪梨洗淨切片再與洗淨的橄欖、蜜棗放入燉盅內加清水250毫升，隔水燉2小時即可。
適用人群：咽喉腫痛、聲音嘶啞、煩熱口渴、痰多咳嗽或幹咳無痰等肺胃熱盛者。
沙參玉竹燉山斑魚：
用料：沙參10克、玉竹10克、山斑魚100克
功效：養陰潤肺、益胃生津、滋陰清熱
製作要點：將山斑魚洗淨，切段，再與洗淨的沙參、玉竹放入燉盅內加水300毫升，隔水燉2小時即可。
適用人群：秋燥咳嗽無痰，聲音嘶啞，口幹煩熱，手心熱，口腔多發性、反複性潰瘍等陰虛內熱者。
花旗參燉水鴨：
用料：花旗參5克、水鴨120克、生薑1片
功效：益氣養陰，清虛熱，滋陰養胃，補氣利水
製作要點：將水鴨去毛剖好切塊略煮，花旗參洗淨切片，加生薑一片，放入燉盅內加水250毫升，隔水燉2小時即可。
適用人群：氣因兩虛，虛熱內擾，眠差口幹，午後潮熱，盜汗，水腫等症。
喝湯對身體有益，更何況是喝對皮膚好的營養湯呢，愛美的女性們，大家學會了嗎？
