從一九四幾年起，人類創造出第一代超大型電腦後，隨著時間的推移，技術革命的進步，我們的電腦得到空前的發展，它慢慢從這小型化，功能化發展，最後普及到我們身邊，實現了家庭話，我們都知道，電腦的運算需要電腦操作係統支撐，而操作係統也隨著硬件技術的升級而升級，我們操作係統最出名的要數，微軟公司的Windows係統了，就拿現在使用率最高的Windows 7係統來說吧！
Windows 7非常的華麗，可不足之處就是過於花哨了，特別是白色背景非常刺眼。使用電腦的時間長了，無疑會傷害眼睛。其實要避免長期盯著白色的背景，進行簡單的設置就行了。
在桌麵右擊選擇“個性化”出現對話框，單擊“窗口顏色”按鈕切換界麵，
然後單擊“高級外觀設置”按鈕出現對話框，在“項目”中選擇“窗口”，
然後單擊後麵的“顏色”下的“▼”選擇“其它”設置顏色，色調為85，飽和度為123，亮度205，
再單擊“添加到自定義顏色”按鈕，連續單擊“確定”按鈕即可。
以後打開任何程序窗口ghost係統下載，凡是白色背景都會成為豆沙綠色，據說該色調是眼科專家配置的，使用該色調可有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。當然，這是因人而異的，如果你不適應，照著前麵的步驟把顏色改回白色即可。
設置窗口顏色
還有哪些電腦護眼法？
1.室內照明光線不要直接反射至熒光屏上，亮度要比平常用的暗一些。
2.將需要閱讀的文件放在與熒光屏同樣高度和距離的地方，不用過於頻繁地在兩個物體間移動焦距。
3.每注視顯示器一兩分鍾，就應眨眼至少1次。每在顯示器前工作一小時，要休息10－15分鍾。休息的含義是遠望6米以外物體，尤其不斷運動的遠處物體更好。
4.某些色彩鮮豔的水果，如橘子、胡蘿卜等及瘦肉、牛奶等富含維生素和蛋白質的食物有助視網膜上視色素的更新。
5.電腦擺放麵前50－75厘米處，與眼睛平行向下約30度角，座位保證雙腳著地。長期使用筆記本電腦，可加額外的鼠標、鍵盤及可以傾斜的架子，從而不疲勞地瀏覽屏幕。
所以看到這裏我們就需要注意，在我們平時工作中，在使用電腦的同時，也需要關係這台機器對我們的危害弄懂，有時候你經常去醫院花冤枉錢，花了後還是不能從更本上治好的病，是因為你沒有遠離治病源，你不從根本上去減低危害程度，會讓你的病況日積月累，到你真正發現時，會為時已晚的，生活中多留個心眼，可以讓你的生活更加美好！
