在很多人都喜歡洗洗冷水浴，特別是在冬天的時候，請冷水浴對身體是非常好的，而且很多人喜歡冬泳，這樣對身體都是一個鍛煉，但是這種人需要有意誌力，如果意誌力不堅的話，是不能夠洗冷水浴的，那麼大家知不知道？其實並不是在任何條件下都適合洗冷水浴的，在有些情況下洗冷水浴，對身體是有傷害的，下麵我就給大家介紹幾種，讓人們可以更加好的去認識一下這些情況。
氣候變化較大時
有些地方早晚溫差較大，或者遇上氣候變化較大的時候，洗冷水浴並不是明智之舉。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
經期孕期不要洗
女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
房事後別冷水浴
在“同床”過程中，周身的血液循環加快，此時受涼風吹拂或洗冷水浴的話，皮膚的血管會驟然收縮，使大量血液流回心髒，加重心髒的負擔；同時還會造成汗腺排泄孔突然關閉，使汗液貯留於汗腺而有礙健康。
勞動出汗後慎洗
勞動和運動出汗後，不能立即洗冷水浴。此時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、皮膚血管擴張的狀況，立即冷水浴會引起皮膚血管收縮，反而導致體溫升高。同時，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，增加心髒負擔。而且肌肉疲勞、緊張，再受到冷刺激，還可能引發抽筋，也易患感冒或者引起胃腸痙攣等。
血壓過高的人 皮膚一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內髒，使本來就高的血壓更升高，嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水浴，但隻能慢慢適應。 坐骨神經痛及其它神經痛的人 這類人不要洗冷水浴。因為神經受寒受涼後，疼痛會更加劇烈。關節炎和關節痛的人也同樣不宜洗冷水浴。 對冷過敏的人 如寒冷性蕁麻疹、冬季瘙癢症患者，在疾病發作期間不要洗冷水浴。不發作時想鍛煉皮膚，可用逐步降溫法，即最初洗熱水浴，漸改為溫水浴，再漸漸降低水溫，直到水溫已相當低但又不發病為止。 冷水浴的時間也有講究，對多數人，宜從夏天開始鍛煉，不可在不習慣冷水浴的條件下，突然在寒冷的冬天開始洗冷水浴。也可以先洗冷水臉再洗冷水澡。也可以先用冷水浸濕毛巾擦身，過一段時間改用溫水淋浴，再逐漸降低水溫，直到完全用冷水。 冷水浴前可先作些暖身運動，但禁忌劇烈運動。
大家如果出現以上的情況的時候，千萬不要洗冷水浴，因為這樣對身體將是一個大的傷害，而且有可能會導致疾病的發生，這樣的話不但不能夠保健我們的身體，反而使我們的身體變得越來越糟，平時的話一定要注意，洗的時候一定要有一個好的身體狀況，希望這些大家能夠重視，希望我的分享會對大家有用。
