在我們的生活中大家經過白天的，辛苦工作，晚上就要進入休息。那麼隻有這樣的每天循環我們的身體才能夠緩解疲勞。那麼由於工作原因造成的疲勞我們經過休息就會得到改善第二天就會精神喚發，那麼在生活中還有一些讓人犯困的現象，就需要我們警惕和注意了，它會危害我們身體的健康，導致一些疾病。所以大家對這方麵的反饋要非常的了解，才能及時讓身體得到相應的治療。那麼接下來小編就為大家講一講生活中哪些犯困預示著是疾病的發生，我們要學會判斷方法學會區分這樣才能有助於身體的恢複。
引起人白天犯困的原因很多，除了季節變化和生理因素外，較常見的原因有：
1.夜間睡眠不足。
多見於常熬夜、值夜班的工作人群。
2.長期失眠。
即睡眠在量(睡眠持續時間)和質(睡眠的深度)方麵長期不能滿足生理要求，以致不能維持白天的正常活動，會導致白天疲乏困倦，見於生活和工作壓力比較大的白領，多伴有焦慮、抑鬱情緒。
3.阻塞性睡眠呼吸障礙，即鼾症。
這類患者大多體型偏胖、脖頸粗短，夜間睡眠不少，但白天總打瞌睡，尤其在看書報、看電視時出現。
這是由於其睡眠中頻繁出現呼吸暫停和低通氣，導致體內缺氧和二氧化碳增高，二者均會損害髒器功能，特別是心和腦，引起高血壓、心律失常、冠心 病、心衰、夜間猝死、腦梗塞、腦出血等。少兒時期出現睡眠呼吸障礙則會影響生長發育。所以，嚴重打鼾是非常危險的，必須引起足夠重視，決不要認為打呼嚕是 睡得香。
4.發作性睡病。
這是一種慢性神經係統疾病，多見於兒童和青少年，可能與遺傳因素和環境因素作用有關，主要表現為白天不能控製的過度睡眠、猝倒、睡眠癱瘓伴入睡前幻覺。
5.其他因素。
睡眠周期性肢體運動障礙多見於老年患者，症狀為夜間頻繁、不自主的小腿周期性抽動，導致總睡不踏實;此外，不寧腿綜合征、用藥(包括催眠藥、抗精神病藥、抗癲癇藥和某些抗焦慮抗抑鬱藥等)也會引起白天打瞌睡。
通過小篇今天的講解我想大家對於生活中，哪些上款式和疾病有關的現在都清楚了吧！那麼接下來我們在生活中大家就要一定注意觀察，自己的身體，如果有發現這些上麵介紹到的這些犯困情況，我們就要及時的去醫院做一下檢查，及早的發現病因及早的治療。
