有口臭的人恐怕是恨透了這個毛病，真的讓人很頭疼，在和人說話的時候，都不敢張大嘴說話，怕別人聞到難聞的味道。很多人都會攜帶著口香糖，就是為了遮蓋這味道，但也有時候會忘記。所以，口臭必須要根治。有的人認為自己口臭隻是吃飯的時候吃了一點味道比較大的食物。實際上，口臭不僅僅是因為吃的食物導致的，還有原因是一些疾病產生的，隻有了解自己的情況，才能更好的解決口臭這一問題，口臭現在還沒有西藥來治療，全靠自己平時的飲食習慣來治療。現在，就來和大家說一下關於用食物去除口臭的方法，簡單又實用，快來看一下吧。
下麵的食物能幫助擺脫並預防口臭：
香芹
香芹能夠有效中和口腔內不良氣味，去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便，還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果，需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助於消化。
酸奶
科學家們最近的研究表明，每天喝酸奶有利於消除口腔中硫化氫的含量，而硫化氫則是導致口腔異味的元凶。長期飲用酸奶還會防止口腔內有害細菌的滋生，可以預防牙床疾病和牙齒出現斑紋。當然，在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶，不要加糖。
水果
蘋果等纖維含量較高的水果讓人們在食用時能分泌出更多的唾液，有助於潤滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情況下，殘留在口腔中的食物碎屑也是導致口腔出現異味的一個原因。
富含維生素C的食物
漿果、柑橘、西瓜和其他一些富含維生素C的食物能夠在口腔內部形成一個微生物極難生存的特殊環境。這種維生素C的攝取方式是食用天然食品，而不是各類食品中人工添加的維生素C。
如果你也被口臭所困擾的話，就不要任口臭為所欲為了，趕快來試一下吧，讓口臭去無蹤就是這麼簡單。其實，不管你有沒有口臭，食用這些食物都是對身體很好的，隻不過。這些食物對於治療口臭有更好的效果。
