按以前的月經時間來推測，今天我就該來月經的，可是也有些反應，像肚子痛啊，心煩意亂啊，精神緊張這些，不知道這些反應和我這段時間要參加一個重要的考試有關係，還是和來月經有關係，我也很困惑，這段時間太忙了，精神高度緊張，都有點忘記以前來月經的征兆是什麼樣了。所以在這裏想問下大家，可以全麵、細致的說明一下月經來之前有哪些征兆嗎？
以精神症狀為主：常見神經敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。
軀體症狀為主：常見手腳顏麵浮腫，腹部脹氣感，有些人腹脹，大多數女孩會有便秘現象，小腹墜痛和乳房脹痛等。 經前期緊張症多見未婚青年，有以上一種或幾種表現，大多數情況下不影響學習和工作。少數人症狀嚴重，需要治療。如服用止痛藥、鎮靜藥均可緩解症狀。
很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變，自己就知道快來例假了，例如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，稱為經前不適。一般程度較輕，無需治療。但也有些女性經前症狀嚴重，影響工作與生活，稱之為經前期綜合征。 月經前期綜合征一般於月經來潮前7一14天出現，經前2—3天最重，行經後症狀消失或明顯減輕。不舒適是多方麵的，因人而異。有的婦女水腫比較突出，有的婦女乳房脹痛比較明顯，有的婦女主要是精神症狀。有時，幾種症狀並存，因此程度不一。 浮腫一般在經前一周出現，也可以平時也有水腫而在經前加重。由於浮腫，體重增加。伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便秘等。乳房痛可以在月經前出現，亦有在經後出現的。乳房內有小結節，觸之疼痛，行經後輕鬆，但下次來月經前又重新出現脹痛。
來月經之前身體是會有一些征兆的，像你所說的肚子痛、心煩意亂、精神緊張這些都是來月經之前的一係列反應，有的還會有頭暈、渾身無力等現象，主要是加上你要考試，所以把來月經前的征兆和考試前的高度緊張感給混淆了，你不必過於擔心，調整好心態，把你認為比較重要的考試複製好和考試好。相信你看了上麵的回答，對月經來之前有哪些征兆已經有了很深入的了解了。
嚴格來講，是不建議你在月經期間減肥的，這段時間女性的身體機製和周期會不同於平時的身體，你可以再等幾天，等月經期過了，再繼續減肥，也不會有太大影響的。上麵的文字對月經期內瘦身分成四個周期的情況說的很詳細和明了，如果你還想在月經期堅持減肥，不妨可以參考下上麵的文字說明，達到科學健康的減肥效果，祝你早日達到理想的身體。
