我們的舌頭不但可以讓我們有了語言，還可以起到很多對人體健康有好處的作用。不過，舌頭也是我們人體健康與否的風向標，為什麼這麼說呢？健康人的舌頭都是呈現粉紅色的，而且沒有舌苔，水分也比較充足。假如某一天你的舌頭突然變得幹燥或者是突然變白，這就意味著你的身體出現了異常，大部分情況下舌頭出現了變化肯定是患病的征兆。
鏡麵舌
即舌麵無苔，像鏡子一樣光滑。輕者提示營養不良，或體內缺乏鐵或維生素B2;重者則表示體內津液虧乏，病情深重。如果病久者的鏡麵舌兼絳色，還要防止出現敗血症。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑，舌底麵兩根靜脈增粗延長，表示有肺心病。
觀察舌象是中醫診病及辨證施治的重要組成部分，它不僅能了解疾病的陰陽表裏、寒熱虛實，還能預測疾病的發展趨勢、預後的善惡，為臨床立法方藥提供重要的依據。
淡白舌
淡白舌的舌色，紅少白多，按其紅、白的比例不同、可分為兩類：
一類較正常人的舌色略淡，但仍可見有紅色;另一類則舌色枯白，血色全無，連口唇、齒齦也蒼白無華。
淡白的舌體，一般多較正常肥大，舌麵濕潤多津，好象有過剩的水濕浸透於內，而顯得浮胖嬌嫩;在舌的邊緣，因受牙齒擠壓而出現明顯的齒印，像荷葉邊那樣圍在舌頭的兩側。
淡白舌是虛症和寒症的重要標誌。看到舌色淡白，舌體並不肥大，與正常人大小相似，或舌體略見瘦小，舌麵雖然潤滑，但並不多津，兼有氣短乏力，聲音低微，自汗心悸，頭暈耳鳴，口辰淡而無華，麵色蒼白或萎黃等症狀，可以診斷為氣血兩虛症。
如果舌色淡白，舌體胖嫩，濕潤多津，舌邊有齒印，並有畏寒肢冷，浮腫嗜睡，大便溏薄，脈象沉遲等症狀，可以診斷為陽虛內寒症。現代醫學證實，淡白舌多見於貧血及蛋白質缺乏，營養不良的患者。
此外，慢性腎炎，甲狀腺機能減退、低血壓、晚期血吸蟲病低體溫症、粘液水腫等也可伴有舌質淡白的表現，患者主要因為內分泌失調，新陳代謝降低，末梢血管收縮，血液充盈減少，血流較為緩慢，所以舌的顏色變淡。
由於蛋白代謝障礙，蛋白總量不足，白蛋白降低，可使組織水腫，導致舌質出現浮胖嬌嫩現象，就更使舌質變淡，顯示出淡白而胖嫩的舌象。
點刺舌
是指舌上有很多紅刺群凸出舌麵，好象草黴的果實一樣。點刺出現於舌尖或舌邊，表示熱盛，可見於各種發熱感染性疾病或大麵積燒傷病人;點刺出現於舌中，多為熱毒更盛或熱入血分，容易發生休克、神誌昏迷。
失眠、便秘或夜間工作緊張的人，以及維生素缺乏、營養不良和大腦皮質功能失調等，也可出現舌麵上的紅色點刺，中醫稱為陰虛火旺。舌麵點刺還有痛感，經休息，調整營養結構和大便通暢後，點刺會較快消失。現代研究認為，點刺是舌上輩狀乳頭增生或肥大所形成。
裂紋舌
舌麵上的裂紋有深裂、淺裂以及各個不同方向的裂溝和皺紋。淺裂就象一條條皺紋，深裂就像被刀割和剪碎一樣，有不規則的裂溝。
正常人中約有0.5%是生下來舌麵就有裂縫的先天性舌裂者。現代醫學認為舌麵上的淺裂紋主要是由於舌粘膜萎縮，使舌肌原有的縱紋和橫紋透出表麵而形成;舌的深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性“洌使舌肌上皮層失去正常結構，一部分舌乳頭變得扁平而融合，一部分則萎縮斷裂而形成裂紋，舌上裂紋的圖形真是稀奇古怪，有縱形、橫形、樹叉形、井形、爻形、或像腦子的回溝狀，也有的象鵝卵石狀。
病理性的舌裂常與萎縮舌同時存在，可見於一些慢性消耗性疾患，以及營養不良性疾患和維生素B族缺乏症等所致的慢性舌炎病例、故常兼有舌痛，口幹等現象。長期的地圖舌，有部分後來可轉變為裂紋舌。中醫認為，裂紋舌而見舌麵幹燥者，多為津液不足;兼有熱盛者，還可見舌質紅絳色。
有一些在外打工的人經常舌頭會突然變得枯瘦削薄，如果舌頭是這樣的話，可能就是平時光顧著工作而忽視了營養的補充，這種舌頭就意味著營養不良。舌頭也是需要營養的，營養不夠的話肯定舌頭就會萎靡不振。而這樣的舌頭應該引起大家的注意，因為大部分的慢性疾病肯定會讓舌頭變得枯瘦削薄。比如特別嚴重的肺結核、心髒病或者是晚期癌症患者，舌頭都呈現這樣的狀態。如果發現舌頭有了這種變化，千萬記得第一時間去看醫生。
