在生活中女人養生保健的時候發現，自己總是很容易出現疲勞感覺很累的情況，這時候女人就要警惕了，身體總是很累是因為身體的健康受到了威脅，日常女人保健護理感覺很累那麼要注意是否心髒出現了問題，最好是到醫院檢查，日常女人總是疲勞還有可能是因為情緒沮喪或者睡眠不足導致的，所以女人在在生活中保健護理要注意自己身體出現的各種情況。
1、心髒病
女性的心髒病症狀與男性有很大不同。
女性死於中風或心髒病的幾率是其他癌症的兩倍。如果你有一些危險因素如肥胖、糖尿病或高血壓等，請確保每年進行健康體檢。
2、睡眠呼吸中止
這是女性中未被醫學重視的一大身體疾病。如果你睡覺打鼾，請告知你的醫生。
睡眠呼吸中止是這樣一種情形：夜晚睡覺時呼吸中止，然後大腦再喚醒你重啟呼吸。
結果是：你夜晚沒有進入深度睡眠，白天則感覺非常疲憊。治療的確能改變你的生活。如果肥胖，減肥也是一個值得建議的方法。
3、心情沮喪
心情沮喪與疲勞二者會相互促進，令情況更加糟糕。
最好的建議是：把你的心情感受告訴你的醫生。治療沮喪，甚至開始認識到這個問題都會有很大的幫助。
為何帶著需要治療的東西生活呢？
4、睡眠不足
當需要應付的事情過多時，女人們常常要“開夜車”。
對於有孩子的人，孩子睡覺後可能常常需要再花一小時的時間工作，洗碗、收拾房間，沒完沒了的工作。
一周隻需一個晚上睡足8個小時……相信我，盤子自己是不會跑掉的。
女人要是在生活中睡得少或者睡眠不足的情況下，也是很容易導致身體出現疲勞的情況，當然了，女人總是感覺很累造成的原因有很多，日常女人保健護理的時候要注意查找原因，最好的方法就是要到醫院檢查看看自己的身體是否有患病的跡象，女人比較細心所以在生活中保健護理的時候也要注意時時的關注自己的身體健康護理。
