現在很多女性比較煩一個問題，那就是當自己到了更年期的時候，自己會變成什麼樣子，想想很可怕吧，但是我們又不能跳過這個階段，跳不過去，那麼女性也不可能不過更年期，那麼我們應該怎麼辦呢，如果我們靠吃藥來是女性達到鎮定的作用那我們豈不是吃很多藥，那對我們身體健康會不會有影響呢，答案是肯定的，應為畢竟是藥所以這種方法不可行，所以我們要懂得養生，通過大自然的東西來讓我們互的更年輕，更年期保健更年期女人養生。
女性到了更年期，總會呈現一些堵心的費事事。因而，花花網的中醫保健近來常有婦人因生理期不規矩覺得身體炎熱、熱潮紅影響到正常睡覺等體現，如今，通知咱們更年期的真實界說。
「更年期」為女性由正常的卵巢功用，逐步衰煺至不具功用的過渡期，這時期因為卵巢排泄的女性荷爾蒙削減，或許致使身體上很多的不適，如熱潮紅、心悸、心境不安穩、肌膚萎縮等體現，總稱「更年期阻撓」。
正本，「更年期阻撓」在卵巢機能衰減時（約四十幾歲），即或許發作，並非必定在停經（均勻五十至五十一歲擺布）後才呈現。
在陳舊的中醫經典著作《黃帝內經》裡就有著非常明晰的描繪與記載：女子「七七，任脈虛，太衝脈衰少，天暌竭，地道不通，故形壞而無子也。
中醫以為腎虛是更年期到來的底子地點。在停經前後，腎氣漸衰，臟腑功用逐步衰煺，使人體陰陽失掉平衡，因而呈現各種體現。所以腎虛是致病的底子。麵紅潮熱，身熱汗出，昏厥頭脹等體現，中醫以為是陰虛火旺乃至陰虛陽亢所構成的。
煩躁易怒、鬱悶憂慮、心悸失眠等精力神經體現，中醫則以為與心、肝兩臟腑的失調有關。至於陰道乾澀火熱、腰酸背痛、骨質疏鬆等疑問，中醫則以為與腎的陰陽失調有關。
依臨床體現應歸歸於中醫之百合病的範疇，對於此病症的醫治大多運用補腎調肝，寧心安神，或是滋養脾胃的辦法來作調度，醫生會根據患者的體質與體現通過全體考量來擬訂處方，幫忙婦人度過更年期的生理與心思失衡。
所以中醫是一個不錯的選擇，可以讓我們更加美麗的同時，也會讓我們在更年期時候讓我們的精神狀態和心裏狀態有很好的效果所以我們應該追求這種更加高效的方法，讓自己變得對更年期從容，所以我們要堅持中中醫所說的對我們有比較好的建議，但是我們也要注意自己的飲食方麵和作息方麵。讓我們更加健康的生活。
