生活中喜歡吃而且經常吃甜食的女人不在少數，要知道大量的吃甜食其實對女人的危害是很大的，吃甜食不但會給女人帶來肥胖，同時還會讓女人容易患上各種各樣的疾病，日常女人保健養生要注意避開吃太多的甜食，最好是每天控製好自己吃甜食的量，要知道女人吃太多的甜食是很容易導致女人身體上的鈣元素流失的，而且女人吃甜食還容易患上婦科病，女人適當的吃甜食有助於心情舒暢，但是過了就容易患病。
1、甜食讓鈣流失
大量吃糖，還會過多地消耗體內的鈣，造成骨骼脫鈣，導致骨質疏鬆和易發生骨折。
2、甜食攝入過多易患陰道炎
女性甜食攝入過多會增加患陰道炎的可能，這是因為糖分攝入過多，會導致血糖和尿糖過高，陰道內的糖原也會增加，在腸道細菌的作用下，陰道的酸性環境會發生變化，酸度增加，這樣適合酸性環境生長的致病菌趁機大量的繁殖，從而引起陰道炎。
3、甜食促進乳腺癌的發展
女性甜食攝入過多會促進乳腺癌的發展，因為大量的攝入甜食，體內的胰島素分泌就會增加，而早期乳腺癌的發生正需要大量的胰島素，這樣就會促進乳腺癌細胞的生長繁殖。
5、甜食過多易得膽結石
女性吃甜食過多還會導致膽結石，因為過量的糖會刺激胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸代謝失調，容易出現膽結石。
6、甜食讓你老得快
長期過量吃甜食，會使體內環境變成中性或者弱酸性，體內自由基增多，這樣會加速細胞的老化。
日常女人吃甜食要謹慎了，要知道甜食雖然美味好吃，但是甜食並不是能夠肆無忌憚吃的食物，日常生活中女人吃甜食還有會加快女人的身體衰老，所以女人在生活中吃甜食的時候多想想自己的吃甜食的同時身體正在加速的變老化變衰老，這樣相信多數女人就會停下吃甜食的念頭，女人喜歡吃甜食適當的吃才健康。
