肺燥的毛病大家都了解嗎？如果想從飲食方麵調節肺燥所帶來的不適，會不會更健康一點呢？大家每天都會喝粥吧，即養生又養胃。最主要的是還營養健康。但是，如果大家說那麼肺燥到底應該喝什麼粥能調理一下呢？下麵大眾養生網的小編就為大家隆重推出幾款能夠防肺燥的粥，在大家了解了這些防肺燥的粥以後，可以試著做一做，沒準沒此以後就告別肺燥，還您一個健康的身體了呢。
藥粥防肺燥
初秋時節，不少地方仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內虛，胃腸道消化液不足，入秋後就必然發生“燥症”。能吃些粥食，對身體很有好處，原因是作為藥膳重要成分的粳米或糯米，均有極好的健脾胃、補中氣的功能。而中醫講究“培土生金”，脾胃調理好了，肺髒就會受益了。
甘蔗粥：用新鮮甘蔗，榨取汁約100-150毫升，兌水適量，同粳米煮粥。本藥粥功能清熱生津、養陰潤燥，適用於熱病恢複期，津液不足所致的心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等。
黃精粥：選用幹淨的黃精10-30克，煎取濃汁去渣；或用新鮮黃精30-60克，洗淨後切成片，煎取濃汁，去渣、同粳米煮粥，粥成時加入白糖適量即可。本藥膳功能補脾胃，潤心肺。適用於脾胃虛弱、體倦乏力、飲食減少、肺虛燥咳，或幹咳無痰、肺癆咳血。
玉竹粥：先將新鮮肥玉竹50克洗淨，去掉根須，切碎煎取濃汁後去渣，或用幹玉竹20克煎湯去渣，入粳米，再加水適量煮為稀粥，粥成後放入冰糖，稍煮沸即可。本藥粥滋陰潤肺、生津止渴，適用於肺陰受傷。肺燥咳嗽、幹咳少痰或無痰，或高熱病後、煩渴、口幹舌燥、陰虛低熱不退等。
沙參粥：先取沙參15-30克，煎取藥汁，去渣，入粳米煮粥、粥熟時加入冰糖同煮為稀薄粥；或用新鮮沙參30-60克，洗淨後切片，煎取濃汁同粳米、冰糖煮粥服食。本藥膳功能養胃、潤肺、祛痰、止咳，適用於肺熱肺燥、幹咳少痰，或肺氣不足、肺胃陰虛的久咳無痰、咽幹，或熱病後津傷口渴。
生地粥：將生地黃25克(鮮品)細切，用適量清水在火上熬沸約半小時後，潷出汁，再複熬一次；合並藥液濃縮至約100毫升，備用；將75克粳米淘洗，煮成白粥，趁熱摻入生地汁攪勻，食時可加白糖少許調味。本藥膳具有滋陰益胃，涼血生津之功，可用於陰虛潮熱、盜汗、久咳、咳血、食少、消瘦、熱症心煩、口渴以及睡起目赤，良久難消等。
我們要在一邊吃東西的前提下，一邊保養身體，在不影響工作、生活的時候，還保護了自己的身體，養成了習慣，就可以在不經意的前提下，有個好的身體，讓人活的更健康，更長壽。讓生活過的有滋有潤，讓我們不僅有個好的心情外，還有個好的胃口，好的身體。有個好的身體，我們還可以環遊世界，讓生活多姿多彩。
