對於女性朋友來說呢其實應該適當的吃一些抗衰老的保健品，有的人推薦了一種維生素E，關注維生素的營養，尤其是多補充這樣的維生素E確實是不錯的，不僅能夠更好的抗擊衰老，同時也能夠及時的消除一些毒素，更好的消除一些色素，是一種不錯的事情，對於這樣的一些情況呢，關注健康，應該抗擊衰老就需要知道維生素E的重要的功效了。要是能夠深入的了解維生素E功效的話對於女孩子來說是一種福音。
維生素E作為一種抗氧化劑，它能保護人體內的各種生物膜，可阻止有毒自由基對機體的損害。其抗衰老作用主要表現在減少體內脂褐素的堆積方麵。人們發現，隨著年齡的增長，在神經細胞、心肌、肝髒和腎上腺皮質中的多數細胞內，都存在著一種色素，叫做脂褐素。這種物質是不飽和脂肪酸氧化後的分解產物，它對細胞雖無顯著毒性，但它生性活躍，極易與體內蛋白質、核酸、脂質等進行一係列的生化反應，形成難以清除的惰性廢物，它阻礙細胞內物質和信息的傳遞，影響細胞正常代謝，會妨礙細胞和髒器的功能而使細胞衰老。脂褐素導致細胞失去正常功能，若有充足的維生素E，脂褐素的形成和堆積便會減少，從而延緩人體的衰老。
此外，維生素E可維持心髒和冠狀動脈的年輕和活力，具有“血管清道夫”這一美名。它可降低血脂，從而減少動脈粥樣硬化的形成。維生素E能促進微循環，降低血液黏稠度和預防血栓形成;它還能提高機體對氧的利用率;防止膽固醇過高等等。這些都有助於延緩衰老的進程。
不過，在維生素E被發現之初，了解到它的功能並非“防老”，而是“養兒”——它是生殖必需因子。人們發現它與人類的生殖功能有關後，一直作為“抗不育維生素”使用，並將它稱為“生育酚”。發現維生素E還身懷絕技——具有“抗衰老”的本領，則是後話了。
由於維生素對人體的保健、養生、美容等有著特殊功用，適當補充維生素E具有抗氧化、防衰老及防止皮膚老化變皺的作用，但決非多多益善。此外，使用維生素E若能與維生素C聯用，往往能取得更好的效果。
上麵提到的一些關於維生素E的作用問題，其實女孩子很容易出現老化，抗衰老呢需要關注的事情很多，比如通過一些延緩衰老的措施，也就是希望能夠有這樣的維生素E進行一些抗氧化是很重要的事情，而且一旦出現皮膚出現皺紋，那麼就需要及時的改變了，能夠通過一些具體內容更好的發揮更好的效果，希望每個女孩子都應該及時的注意這一點。
