生活中那麼感冒可能是非常普遍的一種疾病，當然更多的是因為天氣的變化，比如說天氣是時冷時熱，大家對身體保健做的不好的話就很容易患上感冒的症狀。感冒雖然不是什麼大病對大家的身體健康影響我們也是不能忽視，生活中大家還是一定要注意，治療和預防感冒的一些方法才行。具體的來講當天起到了忽冷忽熱的時候我們應該怎樣去預防感冒呢？隻有大家掌握了有效的理想預防方法才能更好的保護自己的康健，接下來我就具體的位置朋友們講一講，有關預防感冒的一些知識。
感冒分為流行性感冒和普通感冒。當天氣忽冷忽熱，人體受冷後抵抗力降低，病毒便乘機而入引發感冒。感冒的危害除可引起患者出現鼻塞、流涕、頭疼、發熱、乏力和全身不適症狀外，還易造成上呼吸道感染、肺炎、病毒性心肌炎和腦炎等並發症。他建議市民，按以下方法預防普通感冒。
●注意保暖，當心受涼。
●加強鍛煉增加身體抵抗力。
●要多喝白開水或茶水。
●補充營養：多吃水果、蔬菜補充維生素;多吃蛋類、奶類、瘦肉和各種豆製品，補充蛋白質。
●少到公共場所活動，以防交叉感染呼吸傳染病。
●房間要經常開窗通風，保持室內空氣清新。
●建議天氣寒冷時，身體抵抗力較弱者在外出時戴上口罩。
●已患感冒者不要對人打噴嚏，外出別忘戴口罩以防傳染他人。
●飯前、便後要洗手。
通過以上小編的介紹大家現在對於生活中我們預防感冒的方法都了解具體了吧？有了這些好方法的指導我想在生活中大家，如果多留意多注意的話，就能很好的預防感冒對我們身體的傷害了。那麼對於這些好的方法大家一定要謹記哦！
