導語：每一個女性都希望有一對豐滿而富有彈性的乳房，她是氣質美女與性感美女的標誌。而真正能留住20歲時的胸部曲線的不多，很多客觀的原因會讓女性朋友們的夢想破滅，到底在日常生活中我們該注意那些問題，讓乳房“挺起來呢？
Point 1：選一款合適的內衣
胸部下垂的MM，如果想要克服和糾正這些缺點，首先要選擇適合的文胸，內衣的大小要根據胸形而定。
全杯的適合全麵包圍乳房，它可以將擴散或鬆弛的乳房收緊，適合胸部豐滿或鬆弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸帶可以將胸線高，使胸部豐滿有球形感，比較適合胸部下垂的女性;側杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴或扁平的女性;3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。
Point 2：調整姿勢改善胸部下垂
不注意姿勢也是導致胸部下垂的原因之一。
站姿：挺胸抬頭
姿勢不正確會加速胸形變化，正確的站立姿勢和胸部肌肉鍛煉才會讓胸部快速變美!
·臀部、腹部向上收緊，胃部肌肉收緊，肩部向上挺拔站立。兩腳的站立角度呈45度，重心在腳跟部。
·頭、頸部向上伸，背部挺直，耳朵、肩部、手肘與中指呈一條直線，身體要呈S形曲線。
·經常將雙手環抱於胸前的姿態，會加劇胸部的負擔，嚐試放鬆地將手自然垂放於腿兩側，或伸伸懶腰，才有助於改善胸形。
坐姿：挺直背部
