最有效抑製孕吐的措施

作者:養生專家  時間:2013-08-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

孕期養生——大眾養生網

孕吐是最常見的孕期症狀,其實緩解孕吐有很多辦法,但是克服孕吐最有效最簡單的方法其實是多喝水。

因為孕吐,實際是胚胎為了避免有毒物質的危害而進行的一種自衛反應,輕度嘔吐有益胎兒健康。研究認為,在20~56天的胚胎期,胎兒的雛形正在母體內進行著微妙的器官產生過程,在此期間,組織細胞將開始分化“改組”,形成胎兒的各個器官。這是一個細胞生長極其迅速的關鍵時期,也是極易因為微量有害成分的損害而使胚胎發生畸形的特殊階段。於是奇妙的大自然便賦予胎兒一種特有的自衛方式——通過讓母親惡心、嘔吐來為自己爭取一個不受有毒物侵害的環境。

人們日常食用的肉類、蔬菜,難免含有對人體有微弱危害的毒素。這些毒素對正常人並不構成威脅,因而在日常食用時大家都習以為常,不會有什麼拒食反應,但對懷有身孕的婦女來說就不同了,她們腹中的小生命不能容忍母親對毒素(即使是微量毒素)無動於衷。為此,胚胎便通過分泌比正常高5倍左右的雌二醇與孕酮兩種激素,使媽媽孕期的鼻子特別“尖”,嘔吐中樞也格外敏感,一嗅到不利的氣味就發生嘔吐反射,這樣就能最大限度地避免毒素對母體的幹擾。此外,孕婦妊娠初期“胃口”常常不好,食物在胃內的滯留時間也相對延長。機體有充裕的“自我檢毒”時間,一旦覺察飲食不當,有微毒物質混入,便會通過敏感的嘔吐中樞將可疑之物“一吐了之”。

發生孕吐時多喝些水,可以降低“外來毒素”的濃度,促使它們從尿液中排出,同時可以避免孕婦因劇烈嘔吐而導致身體脫水,而且水還可幫助代謝,減輕身體的不適。所以,多喝水是緩解孕吐的一項簡便有效的方法。

喝水這個平時最必須的生活習慣竟然有緩解孕吐的功能,想必大部分媽媽都不太明白,不過,知道了這個有效辦法,孕媽們就可以大大放心了,不用再為孕吐而煩惱了。

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