心態
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對於你這種情況，平時就應該多想一些開心的事情。不開心的事情盡量不要去想，覺得不能做更不能去做。建議平時一旦遇到事情一定要沉著冷靜處理......[查看詳情]
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要保持良好的心態，平時多想些開心的事情。特別是現在的人們，整體的壓力都比較大。建議平時一旦遇到事情一定要冷靜，冷靜。不要盲目的處理事......[查看詳情]
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首先找朋友傾訴，聊聊這些事情，畢竟交往時間那麼久了，你現在工作也提不起勁，經常和朋友去爬山，或者去旅行，多看看外麵的風景，調整一下心......[查看詳情]
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首先，多聽一些輕鬆的音樂，轉移注意力，做運動，打羽毛球，看電影。沒事跟朋友去卡拉OK放鬆心情，工作有時會累積很多負麵情緒，如果有情緒......[查看詳情]
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對於你這種情況，平時就應該多想一些開心的事情。不開心的事情盡量不要去想，覺得不能做更不能去做。建議平時一旦遇到事情一定要沉著冷靜處理......[查看詳情]
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想要克服演講恐懼症可以在上台之前做深呼吸，做深呼吸能幫助讓心情放鬆，這樣對克服緊張很有好處，另外也可以適當的吃一些巧克力，這樣能保持人......[查看詳情]
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