紅薯粥
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紅素對於緩解便秘確實有很好的效果而且紅薯的味道非常的甜美，做的方法又很簡單，尤其是紅薯粥做法是非常簡單的，首先可以把紅薯削皮之後切成......[查看詳情]
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紅薯當中富含了大量的營養，包括蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鈣、鉀、鐵等。而且經常喝紅薯粥......[查看詳情]
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紅薯的主要的成分是澱粉，澱粉是一種容易被人體所吸收的物質。。紅薯的熱量本身就挺高的，如果再加上那個糖分的，紅薯的熱量就會增加一半以上......[查看詳情]
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將紅薯洗淨後，刮去外皮，切成小塊備用，將部分紅薯放入容器中浸泡約15分鍾，在鍋中加入適量清水，燒開後，放入浸泡過的紅薯，再燒開，轉小......[查看詳情]
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