紅薯粥的熱量多嗎？

我喜歡吃紅薯，但是，最近我在減肥，紅薯的熱量有點大，那麼，問一下，紅薯粥的熱量怎麼樣，吃紅薯粥能增肥嗎？

紅薯的主要的成分是澱粉，澱粉是一種容易被人體所吸收的物質。。紅薯的熱量本身就挺高的，如果再加上那個糖分的，紅薯的熱量就會增加一半以上，如果每人每天不吃別的食物，隻吃紅薯的話，那麼，熱量也是十分的高的。對於平常的人來說，每天吃一點紅薯，不但不會增胖，相反，由於裏麵富含維生素，纖維素，還會幫助消化，還能夠減肥呢，但是，對於要減肥的人來說，不建議吃太多。