食物補充

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吃什麼食物補充維生素？

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維生素無論男女老少，都是一種必需的維生素，所以我們要補充維生素.維生素本身是不能生長的，必須通過食物來補充，所以要補充維生素得吃含有維......[查看詳情]

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血小板在人體中占有比較重要的位置，是有造血功能的，血小板減少，體內得血就不容易凝結，容易造成經常性的出血，血小板的減少一定要及時的補充......[查看詳情]

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缺鐵的人想要補充鐵質，那麼一定要多吃以下幾種食物：一、菠菜，菠菜是所有蔬菜中含鐵最多的一種，它補鐵效果也很理想，由於你的孩子比較小，......[查看詳情]

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想要補充體內的雌激素可以選擇食用一些豆製品，尤其是黃豆，因為黃豆含有大量的雌激素，而且黃豆中的雌激素比較普遍，還屬於天然食品，對身體沒......[查看詳情]

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生活中很多食物都含有雌激素，隻要有良好的飲食習慣，按時進餐就會適當補充體內雌激素，還有些水果蔬菜也含有雌激素，因為現在的水果蔬菜大多都......[查看詳情]

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一般從飲食中攝取的鈣元素能夠滿足生長的需要，能夠保證骨骼、牙齒和大腦的正常發育，促進個子的生長。許多食物中含有大量的鈣元素，尤其是魚......[查看詳情]