苦丁茶的益處有哪些

1、小葉苦丁茶的功效與作用

小葉苦丁茶可以幫助很好地起到清熱降火的作用，所以平時如果身體有發燒感冒現象的話可以適當的喝一些苦丁茶，另外苦丁茶雖然是苦的但是有一定的藥用功效，所以對咳嗽也是很有幫助的，另外苦丁茶因為是涼性的所以女性最好不要經常喝，這樣可能會對身體有一定的影響，除此之外小葉苦丁茶還能夠幫助很好的起到降血脂的作用，所以老人也可以適當的喝一些。

2、喝苦丁茶有什麼好處

苦丁茶中含有豐富的茶多酚和大量的維生素，所以平時適當的喝一些苦丁茶能夠幫助很好的起到降三高的作用，而且苦丁茶中含有的微量元素還能夠幫助很好的改善心腦血管疾病，所以平時適當的喝一些能夠幫助很好的起到養生的作用，除此之外喝苦丁茶還可以幫助治療感冒咳嗽的小毛病，因為苦丁茶是幫助敗火的，所以身體上火也可以適當的喝一些。

3、苦丁茶有減肥效果嗎

苦丁茶是有一定的減肥效果的，因為苦丁茶能夠幫助身體清熱降火，而且還可以有清理腸道的作用，所以想要減肥的話是可以改喝苦丁茶的，而且苦丁茶還能夠幫助很好地起到去除口臭的作用，如果早上起床覺得嘴裏不幹淨的話也可以嚼一些苦丁茶葉，這樣對祛除口臭是會有一定幫助的，當然苦丁茶也不可以多喝，因為苦丁茶是屬於涼性的，以免對身體造成傷害。

4、苦丁茶的副作用

因為苦丁茶是屬於涼性的茶葉，所以平時胃不好或者是有腸道疾病的人不建議喝這種茶，不然的話可能會導致症狀更加嚴重，另外就是老人和嬰兒也不建議喝苦丁茶，因為老人和嬰兒的腸道都比較脆弱，喝苦丁茶的話可能會造成很嚴重的影響，除此之外建議平時晚上最好不要多喝苦丁茶，不然可能會導致胃部不適，而且很容易導致晚上拉肚子的現象。

5、孕婦能喝苦丁茶嗎

孕婦是不能夠和苦丁茶的，因為苦丁茶是屬於涼性的茶，孕婦多喝的話會對身體和寶寶造成一定的影響，嚴重的還會導致流產，所以平時最好可以避免，另外孕婦也最好不要飲用其他的茶，因為茶葉中含有的茶多酚可能會影響到寶寶的發育，建議平時可以改喝枸杞茶或者是一些花茶，這樣會對身體比較好，孕婦平時的飲食一定要注意多吃熱性食物，避免吃生冷寒性的東西。

參考文獻