菠菜的做法

1、菠菜不能和什麼一起吃

菠菜和鱔魚不能一起吃：會造成腹瀉。菠菜和豆腐不能一起吃：因為菠菜的草酸和豆腐的硫酸鈣一起吃容易造成草酸鈣，不利於鈣的吸收，長期吃還可能造成結石。菠菜和豬肝不能一起吃：會會影響鐵還有維生素的吸收。菠菜和黃瓜不能一起吃：兩個食物中的維生素會被彼此分解出來無法吸收。菠菜不能和蜂蜜一起吃：長期吃的話會造成心絞痛的情況出現。

2、菠菜的做法

菠菜和鱔魚不能一起吃：會造成腹瀉。菠菜和豆腐不能一起吃：因為菠菜的草酸和豆腐的硫酸鈣一起吃容易造成草酸鈣，不利於鈣的吸收，長期吃還可能造成結石。菠菜和豬肝不能一起吃：會會影響鐵還有維生素的吸收。菠菜和黃瓜不能一起吃：兩個食物中的維生素會被彼此分解出來無法吸收。菠菜不能和蜂蜜一起吃：長期吃的話會造成心絞痛的情況出現。

3、菠菜的功效與作用

菠菜可以炒著吃。比如蒜蓉炒菠菜：可以防止拉肚子還有對肝有好處。還有胡蘿卜炒菠菜：可以明目還可以起到止血的作用。菠菜還可以拌著吃，比如枸杞拌菠菜：不僅美味爽口還可以養生補腎。還可以和菠菜白糖芝麻拌著吃。可以止血補血。還可以做湯喝，比如菠菜魚丸湯：可以保護人的牙齒還有化痰還有保養頭發的作用。菠菜雞蛋湯：可以美容護膚，延緩皮膚衰老，促進血液的循環。

4、孕婦能吃菠菜嗎

一、菠菜可以防止痔瘡的發生還有促進消化，有利於排便排毒養顏。二、菠菜裏麵有大量維生素，對於治療貧血有很大的作用。三、菠菜有胡蘿卜素維生素可以促進兒童長身體，還可以增強自身的免疫力。四、菠菜能夠促進人的新陳代謝功能，有利於排除身體的毒素。五、菠菜可以抗衰老，菠菜的汁可以清潔毛孔，減少皮膚的皺紋，有利於護膚。

5、腎炎能吃菠菜嗎

孕婦可以吃菠菜，但是一定要少吃。因為菠菜雖然能夠給予很多營養，但是菠菜裏麵含有大量的草酸，而草酸會破壞鈣還有鐵的吸收。吃太多菠菜就會使體內的鈣缺少。就會對胎兒的發育有所影響。偶爾吃一次也要把菠菜裏麵的草酸去掉。最好用熱水燙一下再吃。而且吃的時候不能和豆腐，韭菜，黃鱔，黃瓜，蜂蜜還有豬肝食物一起吃。

參考文獻