肝火旺盛怎麼調理女性

1、肝火旺盛應該怎麼辦

肝火旺盛的人士可做飲食調理，比如多吃紅蘿卜或者雪梨，每天多飲水，吃偏向寒性的食物，但是肝火旺盛但胃寒的人士不應該吃太多寒性食物。此類人士可以把綠豆曬幹後研成粉末，每天取少量綠豆粉衝水後直接服用，也可吃綠豆粥。菊花烘幹後製作成菊花茶，或者研成粉末，每天衝泡菊花茶飲用，也可在煮粥的時候放入菊花研成粉末。芹菜煮粥早晚吃可緩解肝火旺盛。

2、肝火旺盛口臭怎麼調理

肝火旺盛的人士容易口臭，單純針對口臭調理不能從根本上緩解問題，應該積極降肝火。生活習慣不良可是的肝火旺盛，比如吃太多辛辣油膩的食物導致肝髒負擔過重，身體循環不暢，肝火容易上升，建議此類患者飲食清淡，多喝水，不熬夜。乙肝患者肝髒容易堆積毒素，最後肝火旺盛，建議患者積極針對乙肝做治療，同時保證清淡飲食，心情平和，少發怒。長時間疲勞會肝火旺盛，建議多休息，工作應勞逸結合。

3、怎樣去肝火

食物有助於降低肝火。比如能夠健脾益氣的食物去肝火功效顯著，這類人士身體乏力、吃飯後容易腹脹腹痛、大便不成形，可多吃高粱米、山藥、包心菜等補脾益氣的食物。肝鬱氣滯可使得肝火旺盛，這類人士可以吃疏肝理氣的食物，比如西紅柿、橙子、芹菜等。患有肝炎病的人是容易肝火旺盛，應該吃清肝瀉熱的食物，比如苦瓜、綠豆、絲瓜、山楂等。

4、女性肝火旺盛的症狀

女性肝火旺盛可導致很多症狀，比如身體困倦無力，腹部脹痛不適，大便不成形狀。還有部分患者生活中容易長籲短歎，腹部隱隱作痛，總是振作不起精神。肝火上炎是肝火旺盛的一個類型，這類患者晚上睡覺多夢，白天眼睛赤紅，甚至腫痛。患者無論怎樣喝水都感覺口幹，導致此現象多是抽煙過度，或者飲酒過度，亦或者經常吃辛辣甘肥的食物。患者口氣重，容易長潰瘍。

5、孕婦肝火旺盛怎麼調理

孕婦肝火旺盛需要積極調理，比如平時辛辣油膩食物不吃，盡量避免生悶氣，不要遇到小事情就發怒。建議孕婦吃維生素c含量豐富的食物，常見的是果蔬，此類食物多是堿性，能改善酸性體質，可幫助肝髒代謝垃圾，能降低肝火。菊花可以泡茶喝，也可以煮粥，降肝火的功效十分顯著。適當吃奶製品可促使腸道菌群恢複正常，能提高免疫力，還可護肝養肝，能降低肝火。

參考文獻