絲瓜的做法

1、絲瓜湯的做法及營養

絲瓜湯中含有豐富的維生素和大量的微量元素，適當的吃一些能夠很好的幫助補充身體中的必要營養。另外就是絲瓜中含有的維生素B能夠很好的幫助防止皮膚老化的現象。而且絲瓜中含有一定的維生素E，想要美白是可以通過吃絲瓜來解決的。絲瓜湯的做法是很簡單的，隻需要將絲瓜切成小條狀，然後在鍋中放入一個散雞蛋，最後將絲瓜放入煮熟放入調料就可以了。

2、絲瓜湯的功效與作用

絲瓜湯中含有的微量元素含量很豐富，而且其中的碳水化物含量很高，所以適當的吃一些能夠很好的促進身體的新陳代謝。另外就是絲瓜還能夠幫助很好的起到清熱降火的作用，所以適當的吃一些對調理上火是很有幫助的。除此之外絲瓜湯哈愛能夠起到一定的抗病毒的效果，在春天的時候很適合適當的多吃一些，這樣也能夠起到很好的預防感冒等疾病的效果。

3、孕婦可以吃絲瓜湯嗎

孕婦是不可以吃絲瓜的，因為絲瓜是屬於寒性的食物，如果孕婦多吃了可能會影響到孩子的健康成長，嚴重的還會導致流產。但是每個月是可以適當的喝一些的蔬菜湯的，比如說黃瓜湯等等，黃瓜中含有的維生素含量很豐富，而且還能夠很好的促進身體的新陳代謝，這樣對調理孕婦的身體是含有幫助的。孕婦的飲食尤其要注意不能是寒性的，以免引起身體不適。

4、絲瓜肉片湯的做法

絲瓜肉片湯的做法相對來說比較簡單，首先要先將肉片裹一層生粉，這樣做出來的湯會更加的鮮嫩，然後將絲瓜切成小塊狀。燒湯的時候先放入適量的油，然後將其中肉片放入其中，燒開之後放入絲瓜煮熟就可以了，最後出鍋的時候放入適量的調料就可以了。除此之外燒湯的時候要注意時間，因為肉片燒的時間太長的話可能就會很容易老了，而且還會影響到口感。

5、絲瓜湯下奶嗎

絲瓜湯對下奶是有一定的效果的，因為絲瓜中含有一定的維生素和大量的碳水化合物，適當的吃一些能夠很好的幫助疏通乳汁。但是因為絲瓜湯是寒性的食物，所以平時最好不要多吃，如果乳汁比較豐富的話最好避免喝太多的絲瓜湯，不然可能會導致身體不適。除此之外就是平時最好能夠適當的吃一些豬蹄或者是木瓜之類的食物，這樣對下奶也會有一定的效果的。

參考文獻