壯陽怎麼吃

1、壯陽的藥物

壯陽藥能夠很好的促進男性性欲，促進性功能，但是也分為很多種，有壯陽食物,壯陽藥。現代社會壓力非常的大，性功能障礙的患者也是越來越多。而引起陽痿，早泄等一些性功能疾病的原因主要是因為腎虛，所以壯陽的藥我們應該要選擇使用一些有壯陽補腎作用的藥物。但是長期的這種壯陽藥，可能會使人體內的激素出現失調，就會打破正常的陰陽平衡。

2、吃什麼東西壯陽補腎

山藥性平，味甘，有非常好的補腎和健脾的作用。雞蛋是一種非常好的補腎食物，雞蛋中有人體性功能需要的營養物質，是在性生活之後一種非常好的還原劑。蝦也是一種非常好的補腎食物，他體內的微量元素都特別的豐富，尤其是鈣元素和磷元素，他們都是壯骨的食物，蝦肉中的營養元素能夠提高身體的免疫力。韭菜也是一種非常好的壯陽的蔬菜。

3、補腎壯陽酒的製作方法

補腎壯陽酒在平時的時候很多的男性朋友都在飲用，它們能夠提高腎髒的能力，補腎壯陽酒它的材料有人參，枸杞等很多的中藥材，我們先準備白人參30克，白酒大約500克，將人參切成段或者是薄片，將它們都放入優質的白酒中，加上蓋子密封起來，之後將罐子放在陰涼處，每日搖晃一次，大約浸泡7天左右就可以喝了，對於治療乏力，神經衰弱都非常好。

4、壯陽的保健品

壯陽的保健品非常的多，現在的市場魚龍混雜，所以很多都不能達到壯陽的效果，壯陽主要是通過很多的手段來提高男性的陽氣，從而達到一個提高腎陽氣增加男性性欲的目的，也是追求更高生活品質的一種表現形式，朝陽隻需要加強自己平時的運動，要合理的膳食，選擇一個健康的飲食方式，有很多壯陽的食物都是我們可以吃的，狗肉，黑豆，韭菜。

5、最好的壯陽延時方法

最好的壯陽方法首先就是要強化陰莖的反應，以一種自我意識來強化自己的交感神經，也可以使用冷熱交替按摩法，在浴缸裏麵，溫熱的按摩自己的陰囊，之後再用冷水按摩，等到陰莖收縮了之後再浸入熱水中，然後再潑冷水，如此反反複複地按摩5次。平時的時候可以在吃完飯之後多去散步散步，它可以非常好的分解身體中的血糖，同時能夠鎮定交感神經。

參考文獻