桑葚的好處

1、桑葚糯米粥

桑葚糯米粥的主要功效是可以一起補肝、調理腸胃。主要針對失眠、習慣性便秘、腸胃便秘者有著很好的作用。不僅僅是適合年輕人食用，還適合老年人食用。特別是中年女性食用桑葚薏米粥，不僅能美容養顏，排出毒素，還可以減少皮膚衰老，主要做法也很簡單。先把桑葚搗成汁，準備好洗幹淨的糯米，放入鍋中把桑葚也一起加入鍋中，像普通的熬粥方法把粥熬好，每周食用兩次左右即可。

2、桑椹酒

桑葚酒屬於很古老的國酒，主要選用新鮮的水果桑葚，洗幹淨放入玻璃瓶中，封存加入白糖等配料製作成的桑葚酒，是經過發酵而成的，不僅僅可以治療年輕女性出現的手腳冰冷、痛經、更是可以補血補氣、強身健體。並且還可以治療男性出現了陽痿早泄、性功能障礙、因腎功能低下引起的陽虛腎虛的問題。老年人食用桑葚酒可美容養顏、清肝明目、健脾開胃、治療食欲下降、消化不良等問題。

3、黑桑葚泡酒

黑桑葚泡酒的功效非常豐富，不僅能美容養顏、滋補身體、還可以預防皺紋、解決便秘、腸胃不消化等問題。先準備100克左右的桑葚，準備黃酒500克左右，新鮮熟透的桑葚，放入密封的透明玻璃瓶中，再把黃酒按照比例倒入。接下來一定要密封的嚴實一些，如果進入了空氣，會引起酒的發酵變質，經過一周左右的浸泡，黑桑葚泡酒就發酵好了。這種酒每天喝一小口，可以預防脫發，治療黃褐斑、美容養顏、改善脾胃、促進消化。

4、桑椹桃仁膠囊

桑葚桃仁膠囊的主要原材料是桑葚、桃花、蘆薈花、人參花、還有西洋參等十三種天然的中草藥混合而成。主要適合用於便秘、消化不良、腹脹、腹瀉等問題。針對平時的中老年出現的高血壓、高血脂有著緩解作用。另外主要還可以用於夏季，因身體中的毒素含量較高，上火引起的痤瘡、毒瘡、痘痘、色素沉著等問題，有著很好的功效。並且能夠補血補氣、健脾開胃、不管是女性和男性均可食用。

5、黑桑葚染發

黑桑葚染發的效果很好，主要可以讓頭發變黑。減少頭發發根發白，用了黑桑葚染發的主要方法是製作側柏桑葚膏。選擇大約50克左右的側柏葉，桑葚200克、蜂蜜50克、用清水蒸側柏葉20分鍾，去掉水渣。再把桑葚放入鍋中文火煎，一直到半個小時，去藥渣之後製作成蜂蜜膏。並要黏稠性在洗頭時，先用熱水把頭發打濕，準備好的側柏桑葚膏塗在頭上，均勻的放在頭發上，最好帶把頭發包紮好，大約等半個小時即可。

參考文獻