按摩的方法

1、酒店按摩

在進行酒店按摩時需要注意很多問題：首先按摩師的雙手要保持幹淨、溫暖，指甲也應該進行徹底的修剪，手指上還不能帶任何首飾，不然的話很容易損傷到客戶的皮膚。為了能達到理想按摩的效果，按摩師的體位要適中，方便操作；另外客戶也要放鬆全身的肌肉，不要有任何的緊張心理。按摩時按摩師要注意自己的手法，一定要按著一個順序來，不能胡亂的按，還要注意力度，要由輕到重才行。

2、保健按摩

保健按摩時按摩師運用熟練的按摩手法，在人體的正確部位進行操作，讓生成的刺激信號通過一定的反射方式對人的神經功能加以影響，有消除人體疲勞，增強人體體質的作用；同時還有美容養顏防衰老的效果，以此達到延年益壽的根本目的。保健按摩的手法是非常多的，在日常生活比較常用的有表麵按摩法、棉布摩擦法、拍打法、四肢抽抖法等等，這些動作都比較輕柔，操作起來非常方便，使用範圍也比較廣。

3、油壓按摩

油壓按摩時不同的油基礎有不同的效果。橄欖油中含有大量的維他命及礦物質，有極強的滲透性，能讓損傷的皮膚得到更快的治療，對於濕疹也有很好的治療效果。橄欖油比較適合幹性及老化的皮膚。小麥胚芽油中含有豐富的維E，使用之後能減少受傷或是手術時留下的疤痕，對於青春痘所造成的疤痕也有一定的作用。玫瑰果油中有天然的維生素C，可以減少皺紋，讓皮膚富有光澤及彈性。

4、推拿按摩

在進行推拿按摩時全身心都要放鬆，不要有任何的緊張情緒，思想還要集中，不能胡思亂想。要找準穴位並且能熟練掌握操作手法，讓客戶在推拿按摩過程中享受到快樂。按摩時用力咬恰當，因為力氣過大的話會讓客戶產生疲勞感，還比較容易損傷到皮膚；如果是用力過小的話達不到刺激的作用，不能收到推拿按摩的效果。還需要注意的是推拿的力量要逐漸加重，千萬不能一下輕、一下重的。

5、泰式按摩

在進行泰式按摩的時候一般會先從足部開始，然後向著人體的中心部位，采用排、點、壓等相結合的手法。這些手法都比較的細膩，按摩師主要是多客戶的四肢進行推捏拉伸，讓手掌心的力慢慢的、均衡的滲透到肌肉之中直到最深處，這樣的話能達到疏通人體經絡，調和人體氣血的功效。泰式按摩在消除疲勞乏力、調節人的情誌方麵有很好的效果。另外還可以治療肌肉損傷、痛風、炎症等。

參考文獻