按摩的方法和好處

1、休閑按摩裏麵的吹和做

休閑按摩裏麵的吹和做可能會讓顧客依然有一些性病，其中比較常見的就是淋病和尖銳濕疣，並且有可能會有艾滋病等性病傳播。如果在休閑按摩店裏麵做了這些內容之後，如果身體出現一些異常，建議大家去醫院檢查一下是不是患有這些疾病。每個人的體質是不一樣的，所以病原體在入侵的時候，抗原對他們的抵製作用還是不一樣的，所以還是應該潔身自好才行。

2、足療按摩

足療按摩是一種比較常見的養生方式，腳上麵有很多穴位，通過按壓穴位可以起到養生保健的作用。足療按摩對很多疾病都有一定的抑製作用，也可以有效的治療腎虛腰痛等症狀。一般在做足療按摩的時候，人們都會舒服地睡著，所以大家在做足底按摩的時候也可以抱著享受的心態去做。要想很好的養生，還應該注意自己的生活習慣，一定要保證足夠的休息時間。

3、頭部按摩手法

頭部按摩可以有效的緩解頭痛、精神不振、失眠多夢，神經衰弱等症狀，並且也可以治療耳聾失語，高血壓等疾病。我們在做頭部按摩的時候要注意一些手法，其中分為指擦法和掌擦法。在用指擦法的時候，一般是使用大拇指和食指有節奏地在眼部周圍按摩，動作應該緩慢一些不要過於劇烈，這樣可能會有一些疼痛感，反而會讓人感覺不舒服。

4、按摩減肥

按摩減肥主要是通過中醫按摩的方法來加快脂肪燃燒的速度，進而達到按摩減肥的效果。很多人的脂肪堆積比較厚，所以在燃燒的時候會比較難，通過按摩的方法把脂肪推散，把脂肪變得柔軟，這樣在減肥的時候會比較容易。當然如果想要減肥僅僅靠按摩還是不行的，一定要結合運動和飲食來控製自己的體重。飲食上麵不要吃太多辛辣油膩的食物，也不要吃得過多。

5、便秘按摩

在治療便秘的時候可以通過按摩的方法來治療，這種方法也叫做便秘按摩。在治療便秘的時候一般通過按摩腹部就可以達到效果了，主要是順時針揉搓腹部，這樣是為了加快腸道的消化速度。除了這樣按摩之外，還應該結合穴位按摩的方法，其中主要用到的穴位有天樞穴，這個穴位長期按摩可以達到通便的效果，並且效果也是非常顯著的。

參考文獻