1、牛奶早上喝好還是晚上喝好
正常情況下來講我們建議晚上喝牛奶比較好，因為有一些研究發現，早晨的時候喝牛奶的話，會使大腦皮層受到抑製，影響一天的工作以及學習，而且在空腹的狀態下喝牛奶馬上就容易排空，所以更不利於它其中的營養的吸收。而在晚上喝牛奶，其中有一種催眠物質能夠幫助我們助睡眠，提高睡眠的質量，而且更利於吸收它的營養物質。所以說晚上喝牛奶，相對來說更健康一些。
2、牛奶蜂蜜可以一起喝嗎
牛奶以及蜂蜜當然可以一起喝了，而且營養價值更高，因為牛奶中富含非常豐富的蛋白質，對幫助我們補鈣和骨骼健壯有一定的功效，蜂蜜又可以起到美容養顏的效果。同時將牛奶以及蜂蜜搭配，讓我們的身體更好地吸收它的碳水化合物，提高精力以及活力，對幫助女性緩解痛經等問題，也可以達到一定的效果。因為蜂蜜中含有豐富的鎂，能夠緩解情緒抑製疼痛，同時也可以幫助我們有效預防和解決便秘。
3、產婦喝什麼牛奶好
一般來講，產婦對牛奶的選擇沒有過多的講究，在哺乳期的時候，盡量以常溫飲用就可以，不要冰凍了再飲用，因為不同的牛奶其實營養價值各不相同，例如優酸乳一類的牛奶含有益生菌能夠幫助產婦消化，增加食欲。而純牛奶的話鈣質比較高，能夠更好地幫助補充鈣質以及其他的礦物質，所以隻要盡可能的避免一些含有色素的牛奶都是比較好的。
4、牛奶喝多了會怎麼樣
我們都知道牛奶的營養價值比較高，在生活當中也建議大家都喝牛奶，它可以幫助我們鎮靜安神，補氣血，有助於兒童的成長發育，但是任何營養的食物，也需要注意適量，因為牛奶喝多的話也會物極必反，尤其是對老年人來講，就不利了，因為它容易促進老年白內障的發生，主要是因為牛奶中含有的乳糖，容易沉澱在老年人的眼睛晶狀體，影響了正常的代謝。
5、喝什麼牛奶可以美白
事實上喝牛奶並不能夠幫助美白，之所以說喝牛奶能夠美白, 主要是因為用牛奶敷在臉上或者是皮膚上的。如果想要利用牛奶美白的話，應該注意正確的方法，喝牛奶主要是幫助我們補充身體所需的鈣質以及其他的營養物質，想要美白肌膚，可以利用牛奶製作一些美白的麵膜，例如將棉花浸濕牛奶之後輕輕的敷在臉上，按壓拍打衝洗幹淨就可以，還有有些人會用牛奶洗澡沐浴，也可以讓全身美白。
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