山楂片的功效與作用有哪些？

1、吃山楂片的好處和壞處

山楂片有健脾開胃的功效，可以經常性食用對身體是沒有壞處的。人體經常會有胃口不好或者是因為疾病而出現不想吃東西的情況，可以適當的食用山楂片，會很大的提高胃口。不僅如此，山楂片也是美容養顏非常好的食物，尤其是上班族經常麵對電腦，出現麵黃的現象，可以用山楂片泡水喝，可以改善麵部泛黃的情況，還可以起到排便潤腸的作用。

2、生山楂的功效與作用

生山楂可以泡山楂茶，曬幹後作為煲湯的材料，對改善胃口和健脾有很大的幫助。在生活中不少人因為熬夜或者是長期疲勞而出現頭暈、精神不振、沒有胃口的現象，可以用山楂泡水喝，根據自己的胃口每次可以泡很多次，人體的不適症狀會有明顯的好轉。在日常煮粥的時候也可以放入適當的山楂，粥的口感和氣味都會有明顯的好轉，還可以起到美容養顏的功效。

3、吃山楂片會發胖嗎

吃山楂片是不會出現長胖的情況。山楂片是偏酸的食物，經常性的食用不僅不會長胖還有利於減肥。很多上班族的朋友會每天用山楂片泡水喝，對於這類人群山楂片是非常好的排毒、減肥、養顏的食物，每天不定時的食用，氣色和身材都會發生明顯的改善。糖分是轉化為脂肪最為主要的因素，而山楂片屬於糖分非常低的食物，不利於脂肪的轉化，經常食用也不會長胖。

4、山楂片的做法

山楂片的製作有以下幾個重要的步驟，首先是將新鮮的山楂洗幹淨，去核、去皮，切成小塊狀，一定要將山楂洗幹淨這樣吃的食物會比較健康。其次是將切好的山楂搗成泥，可以使用攪拌機進行，在攪拌的過程中可以加入適量的水和糖分，最後將製作好的山楂泥放入鍋中，進行煎製，可以根據自己的喜好製作不同形狀的山楂片，煎製的時間是不適合太長的。

5、懷孕能吃山楂片嗎

懷孕期間的女性是不可以吃山楂的。很多女性懷孕之後會出現沒有胃口，什麼都不想吃的情況，就會想到吃山楂來開胃，但是懷孕期間的女性是不可以吃山楂的，在吃了山楂之後對子宮的刺激是非常大的，很容易引起宮縮的情況，如果宮縮嚴重會出現流產，對孕婦的情況是非常不利的。懷孕早期孕婦可以多吃一點話梅這類較酸的食物，盡量避免食用山楂。

參考文獻